压力会让你的脸庞写满紧张。但你是否知道,艰难时期的焦虑同样可能在你的肘部、脚踝、肩膀乃至身体任何部位留下痕迹?压力诱发的湿疹会让你的皮肤干燥、发炎,奇痒难忍。这是你身体内部紊乱的直观表现——一旦疹子发作,它可能随着你的焦虑而愈发严重。那么,压力究竟是如何引发湿疹的呢?更重要的是,我们能阻止它吗?01 压力与湿疹的关系回想一下身体在压力状态下的反应。心跳加速、呼吸变深、每一处神经末梢都像通电的电线般噼啪作响。这种自然的“战或逃”反应是由包括皮质醇(又称压力荷尔蒙)在内的荷尔蒙激增所驱动的。皮质醇的大量分泌会到达并影响你的皮肤,以及几乎身体内的每一个器官。压力还会促使你的身体释放组胺,这是免疫系统