情绪: 为什么情绪比认知更重要

作者: 【美】戴维·德斯迪诺

出版社: 中信出版集团

出品方: 中信·万物

副标题: 为什么情绪比认知更重要

译者: 胡晓姣 李欣雨 吴纯洁

出版年: 2021-4

页数: 240

定价: 49

装帧: 平装

ISBN: 9787521707533

内容简介 · · · · · ·

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。

《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。

戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪，如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标，对那些一次次被提上日程又一次次被放弃的目标而言，正面情绪格外有效，比如减肥、学习新技能、做一个更好的人，等等。

这就是情绪的魔力。对生活心怀感激，能让你的身体充满活力；“帮个小忙”，能让你与朋友之间的交往更加密切；同情未来的自己，能让你控制提前消费的欲望，更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系，以及工作会产生直接益处。

无论你是谁，无论你身处什么岗位，学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系，打造幸福充实的生活氛围，创造有价值的美妙人生。

作者简介 · · · · · ·

戴维·德斯迪诺

美国东北大学心理学教授、社会情感实验室主任，耶鲁大学心理学博士。他曾担任美国心理协会主办的《情感》杂志的主编，也曾在哈佛大学任访问副教授。

他的文章散见于《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《波士顿环球报》《科学美国人》。曾出版畅销心理学作品《隐性格》

目录 · · · · · ·

引言 自控力、成功与未来

001 第一部分 开场

第一章 问题：我们为何，又如何让未来贬值 019

第二章 问题及解决方案：为什么意志力、执行功能和理性让你与成功绝缘 035

第二部分情绪工具箱

第三章 感恩关乎未来，而非过往 087

第四章 同情——塑造内在力量与内心平和 087

第五章 自豪与毅力 121

第三部分 附加值

第六章 社交意味着成功 151

第七章 横向拓展——更高于等宽 169

第八章 纵向扩展——促进社会性成功 187

结语 203

致谢 213

注释 217

格式：mobi