膝关节反复“绞锁”为哪般？

患者性别：女

患者年龄：42岁

简要病史：半年前跑步时不慎扭伤膝关节，附近医院就诊后，给予石膏固定，建议休息3-4周。3天后患者自行拆掉石膏，继续行走，继续上班，期间爬山两次。

后每隔10天左右，出现膝关节绞锁一次，找医生手法复位后恢复正常，最近一天出现两次关节绞锁，解除绞锁后行走正常。

辅助检查：

查体：

屈膝时膝关节外侧有轻压痛，其余查体无阳性体征。

讨论：

1，膝关节绞锁原因？

2，进一步检查？

3，治疗方案？