病例腰椎管狭窄症有什么有效的保守治疗方法

不是脊柱外科专科，今天亲戚介绍一50岁病人找我看病，诉下腰痛，伴两侧臀部胀痛，行走约1公里后左下肢痛，小腿有麻木感。体查腰臀部无明显压痛点，腰椎屈伸活动可，直腿抬高试验阴性，4字征阴性。见有症状但体征轻，考虑腰椎间盘退变，腰椎管狭窄，行磁共振检查。如上图，比较符合我的考虑。

我们基层医院腰椎管狭窄手术没怎么做，我也觉得这个病人应该先考虑保守治疗，请问保守治疗有什么有效的方法没。