超声观察时问诊发现肝硬化的患者都是失眠或几乎接近失眠睡眠很差，建议多睡睡9个小时

超声观察问诊发现肝硬化的患者都是失眠或几乎接近失眠睡眠很差，建议多睡觉睡9个小时。

怎样才睡眠好呢？过得像农村的生活(睡9个小时，锻炼身体1个小时，事少关系少，屏蔽信息不看手机)，睡9个小时，睡不9个小时星期六天睡14个小时，睡不着闭目养神，再睡不着中医按摩盲人按摩，再睡不着屏蔽信息不看手机，再睡不着节奏减慢变懒。

只有过慢节奏单调的生活，睡眠质量才提高。

只有多睡觉过慢节奏单调生活，才防止肝硬化的患者病情继续恶化，会恶化减慢。