上海华山医院睡眠中心进修小记

今年很幸运，单位有个进修机会能让我来魔都学习3个月的睡眠知识，转眼间，3个月很快结束了，在这里稍微记录下这三个月的收获，希望能给以后可能来华山睡眠中心进修的园友们一点小小的参考~

看图说话比较直观吧：

图1的所在地——华山西院，就是睡眠中心所在地了，租房子要记得不要租在总院附近哦，会挺远的，虽然有班车，可是一趟单线程就要1小时左右，而且不是每趟班车都能刚好对得上的。图2是华山总部原来的睡眠中心的床位，如今已经换地方了，总部已经不能做睡眠监测了。图3是华山总部院内一个水池，图4是现在睡眠中心的护士站，低调沉稳高大上气息，图5是睡眠中心的中控室，我们平时打报告、听课、晚上值班就是在这个地方，图6是病人的病房，舒适度满分，除了没有wify外，感觉跟酒店差不多，宽敞明亮。图7是老师讲解贴电极，图8是演示，图9是我们平时放置设备的地方。

图1，就是晚上值班贴电极所需要的东西了，图2是晚上查房的时候，窗边的晚霞，很美，图3是值班室，中午、晚上休息的地方，这里值班是需要2个医生的，后面细说，图4是中控室，值班的时候，病人的脑电信息都要投影上去，图5是西院停车场，停车师傅很多个，华山的后勤很不错，每个人都看上去很敬业，哪怕只是个停车的师傅、出入查陪护证的保安（而且查的保安一个路口就有好几个，完全不存在说一个路口只有一个护士查验，和病人家属起争执这类，毕竟保安人多，也不存在医生也被派去看门查验这种浪费资源的事情），图6是西院病房看出去的窗外风景，西院所在地方附近还在不断开发，周边配套设施很少，路上没几个店，略冷清，图7是租住的房子的楼下，图8是租住的房子看出去窗外的风景，我们这批进修的大部分都租在离西院1公里左右的公寓中，房租2800-3500，房间里配套齐全，就是离医院没有直达公交车，纯靠步行，附近也没有共享单车（可见位置真的很偏僻，无论是我们居住的地方还是医院），来这里进修，如果一直宅着的话，很难感受到魔都的精彩奢华，倒是有点像来到了与世隔绝的乡下，路上没有几个人，也没有街边商店，如果要去市区，先打车到地铁站徐泾东或者诸光路，然后开始做至少30分钟的地铁，去一趟市区真的挺累的。图9是我在闲鱼上买的一辆小电动车，有了这个电动车，我上下班都是骑着它，也有其他进修同事淘宝买自行车骑，然后后面也是转手卖掉，电动车买的时候700，打算回去的话再卖掉，应该也不会花很多钱。

一般一个晚班有一个值班人员，一个夜班人员，两人负责当天病人的接线，只是夜班人员留在监控室，值班人员可以回值班室睡觉，有要紧事情两人可以一起商量解决。

      夜班需要负责：

1. 一个首页表格的填写；白班、夜班的交接班记录；PSG检查人员记录本等记。

2. 次日拆除病人的设备、让病人填写睡醒问卷，完善首页表格。

3. 夜班人员需要整夜待在中控室值班看脑电图，病人如果上卫生间需要起来帮其拆机器、安机器，如果重要线掉了需要去再安上。

个人总结的还有结合别的进修医生心得的安装小tips：

1. 长发女性套网的时候，头发不需要拨出来，就披在肩上，网套束住脖子，包括脖子附近的头发。

2. 网套套上前纱布环绕包扎头部，可以防止电极划动脱落。

3. 剪网套的时候，注意不要伤到病人，也注意网套最好不要剪太大，没有兜住的效果。剪耳朵部分注意剪耳后方孔洞。

4. 如果有部位磨砂数次后电极灯仍不灭，可以磨砂后用纱布擦干。

5. 不宁腿监测时，人需半卧位，且监测时间一般选择他平时最常发作的时间点。

总结这三个月，感觉睡眠中心进修总体来说还是比较轻松的，也是能学到东西的，如果上进的话，3个月学会应该是没问题的，老师们也都挺乐于解答问题，但是如果是喜欢慢节奏的学习，自身自学能力稍差些的话，还是建议学习6个月，因为前面1-2个月整个人还是一个懵逼状态，还在纠结流程啊操作这类，勉强能打一些基础的报告，正确率也一般般，等后面开始有概念了，却也快结束了，如有心想在睡眠这块深造，建议学习6个月，学得更牢固些。

睡眠中心除了值班繁琐外，真的算一个非常优质的科室，而且病人基数大，随着生活水平提高，会有越来越多人重视睡眠，个人感觉这是一个很有前景的科室，病种也相对单一，学习起来难度相对较小。

以上。