医院迟迟不送规培该怎么办？

各位同行，前辈，本人2018年本科毕业，考进了当地县医院，当时年轻没细看合同，也不知道我们省晋升主治必须要规培证，然后加上薪资待遇还行，于是想着离家近就一直在这干了下去。现在已经是工作第七个年头，但医院迟迟没有送我出去规培的打算，看着同龄人一个个都考主治了，我却连规培还没去，很不是滋味。想过要辞职考社培，但现在这个环境辞职就断了收入来源，加上前几年刚买了房，每个月还要还房贷，更加不敢辞职，因此每天都很焦虑抑郁，作为一个旁观者来看我该怎么办？能否给点建议？