大学生运动会医疗保障心得｜运动后眩晕

参加大学生运动会医疗保障，出了外伤，遇到最多的就是跑步后“眩晕”，主要症状就是头昏、头晕、乏力、恶心、想吐，查体血压正常或偏低，心律明显增快，皮肤湿冷。

原因分析：

多发生在相对瘦弱，平时不怎么锻炼的学生身上。

一方面，突然进行大量或高强度的运动，身体消耗的能量会显著增加，并且血液供应主要集中在全身骨骼肌，首先胃肠道和皮肤供血减少，所以早期出现皮肤湿冷、胃肠道反应等表现。随着运动量和身体耗能不断增加，骨骼肌血供进一步增加，可能导致供给脑供血减少，进而出现头昏、头晕等 表现。

另一方面，患者肌糖原储备不足，突然剧烈运动可能出现短时间的低血糖反应，也可能出现上述症状。

第三方面，平时不锻炼，剧烈运动时心率明显增快，在一定程度内心输出量随着心率增快而增加；当心率超过180次/分后，每搏输出量随心室充盈时间显著缩短而减少，心输出量也随之减少，血压下降，组织血液供应减少。

处理心得：

1.口服高糖及适量温水；

2.平卧或头低脚高位增加脑供血；

3.保暖，减少热量及汗液从皮肤丢失；

4.适当按摩下肢肌肉，可促进下肢血液回流，还可以减少乳酸堆积。

5.按摩合谷穴益气和血，按摩内关穴调节心率。