你试试，它比火龙果还通便+转发附言

1，你试试，它比火龙果还通便

https://mp.weixin.qq.com/s/8TCI01s85utZMEhJDGcDIQ

2，辛老师转发附言：

一个深圳罗药师发的帖子。她的帖子实用性较强，前不久加我微信。

​今天帖子--能通便的水果---西梅。

​昨天，收录一文***文章-肿瘤患者的便秘相关中医药知识，昨晚和患者作了交流。他提及化疗期间，放化疗组主任及主管医生，如何千方百计，保证他的大便通畅，用开塞露，用乳果糖，主任说，不保持大便通畅，就要没胃口了。

​后续用莫沙必利（全胃肠道动力药）。

​以前，本人很少涉及肿瘤科临床药学的关注度，知识的薄弱环节很多。

​通过近期广东佛山妇产科医生求助：乳腺癌双靶治疗与胸腺法新，作了专题调研，发现我国的肿瘤发病率，与老龄化社会的心血管疾病，并列为老龄化群体的基础疾病。这对整个社会的各位压力超大。

​临床药学，一定要分专业分专科各个方向深入开展，学术研究成果再幅射到基层社区医院，这样，才能更大范围让民生受益。

​

​国家医保政策，也应该出台政策，激励这个事业的快速发展。

​南京雨花台卫健委在***一文章发表，我看了，是最有血有肉的好文章。建立“药联体”。后来康震药师（中国药科大学，主攻社区药房药师培训管理），把我介绍给作者冯慧，加我微信。这个文章不长，但介绍的相当好。

​

​2022-09-16，早上5：30，随感，记录，辛老师

文献，南京雨花台卫健委-冯慧-文章【1】整体提升区域药学服务能力，https://www.dxy.cn/bbs/newweb/pc/post/47012834

附，辛老师读后按语：

按：

看了这么多加强药学服务报道，这文报道看了让人倾心，感动，有血有肉：组织上有建树，资金有支撑，行动上有计划，有落实。很重要一条：药学体建设，列入考核指标。见到有一种惯例，凡有考核的，医院领导建设就用心。首先是这个建设项目细致有内容，要一下子做得多少好，也不是一口能吃成胖子的事。

2022-08-24，辛老师

西梅-帖子-全文（如下）

你试试，它比火龙果还通便

你便秘过吗？

有很多治疗便秘的药物——

● 开塞露

● 乳果糖口服液

● 小麦纤维素颗粒

● 聚乙二醇4000散

但是我们今天说的治疗便秘的不是药物，而是一种水果，叫做西梅。

通便原理  

西梅是一种水果，最近应季！中秋节的时候我也收到了单位发来的礼包，里面就有西梅。有人说，吃了西梅，会成为“喷射战士”。为什么西梅能够促排便，这是因为西梅中含有一种叫「山梨糖醇（山梨醇）」的物质。 山梨糖醇在小肠中不易被消化或吸收，根据其化学分子的结构，它能够吸收水分，会导致肠腔中水分的增加，从而软化粪便，最终可缓解排便，改善便秘。

6粒西梅大约重100g，但是里面含有的山梨糖醇含量大约5.4g，目前有研究认为，摄入山梨糖醇10g，一些体质比较敏感的人就可能会发生腹泻。除了山梨糖醇之外，膳食纤维也是通便的原因之一，根据营养资料，每 100g 新鲜西梅含有膳食纤维 1.5g。膳食纤维也能够增加大便体积，改善大便质地。

西梅没什么食用禁忌，上班久坐族、老人功能性便秘、儿童慢性便秘等都可以食用。但是我要提醒一类也会便秘的人不能多吃，那就是「糖尿病人」。便秘属于糖尿病的慢性并发症，长期的高血糖导致胃肠道植物神经受损。为什么糖尿病人不能多吃，就是因为西梅的含糖量较高。

根据营养师顾中一医师的科普，提示 2001 年的一个研究数据中100g 新鲜西梅含糖量最高可达到 29g，平均也有 19.4g，其中：葡萄糖平均 6.1g；果糖平均 3.4g；蔗糖平均 4.5g；所以如果糖尿病患者有便秘的情况，可不能贪吃西梅哦！