类风湿易复发，多半是3件事没做好！听听医生给出的5个预防对策

医生，我都看了好几回病了，为什么类风湿还是没好？什么时候能好呢？” 总是会在患者复诊的时候听到这样的问题。 尤其是现在正当夏日，也会听到患者问，为什么天气如此炎热，类风湿关节炎（RA）还是复发了？

冬天是类风湿关节炎患者的一道“坎”，夏天或其他时候也可以是。类风湿反反复复，确实带来了不小的烦恼，那到底是什么原因呢？

1.类风湿复发的3个原因

1.病情本身没控制好

目前类风湿关节炎的治疗只能最大程度将病情控制在稳定和缓解状态，在体内的异常免疫反应还没有得到控制之前，还有会有复发的风险存在的。而且，类风湿关节炎本身与自身免疫有关，一旦免疫平衡被打破，即使是稳定也容易复发。

2.平时不够重视

夏天天气炎热、雨水增多，长期待在空调处和生活环境潮湿，都是一颗随时会诱发类风湿复发的不定时炸弹。除了受寒受潮，过度劳累、随意食用刺激性食物、精神不佳等，都有可能引起复发。所以平时一定要足够重视，从生活中方方面面着手预防。

3.不规范用药

俗话说“是药三分毒”，不管是哪种类风湿关节炎的药物，都有严格的品类、剂量、服用时间的要求，因此一定要在医嘱下服用。然而有些RA患者病情开始好转后，就擅自停药减药，甚至不按期复诊导致过度服用药物，因此导致类风湿无法得到有效治疗，反复发作。

因为类风湿关节的复发，跟生活很多因素有关，所以预防必须从生活入手。黄闰月大夫给大家总结了5个预防对策，注意调护。

2.预防类风湿复发的5个对策

1.注意营养均衡：

有的RA患者一昧追求吃素，其实是不符合人体营养结构的。应合理、均衡搭配饮食结构，包括荤素谷蔬水果等等，养成科学的饮食习惯。

2.加强体育运动：

适当的体育锻炼可使人体更加强壮，能增强抵抗力的同时，还达到强筋壮骨、灵活关节的目的。

3.预防感染：

感染可能影响人体免疫耐受机制，因此需要积极预防感染，发生感染时需及时治疗。

4.注意保暖：

寒冷不至于直接诱发类风湿关节炎发生，但寒冷也可引起关节僵硬、活动不灵活，提高人体对疼痛敏感性，加重关节炎症。

5.远离烟草：

吸烟是类风湿关节炎发生的重要因素之一，具有类风湿关节炎遗传因素的人群更应该远离烟草，及早戒烟。

3.早期的类风湿关节炎，会有这3种表现，一定要提前注意

1、关节僵硬

这是一种典型的类风湿关节炎的症状，主要表现在早上起来的时候，关节非常僵硬。这主要是因为关节发生病变，在晚上长时间不动，早上起来的时候关节感到很僵硬，关节活动有限，而且还会出现肢端的麻木感。

2、关节疼痛

在类风湿关节炎早期的时候，关节就有局部疼痛，尤其是活动的时候，触摸关节就会感到一种压痛感，如果关节肿胀的非常厉害，疼痛感越严重，这是早期的发病症状。

3、关节出现摩擦音

类风湿患者在运动的时候，关节可能会出现一些摩擦音，这是因为关节里面有炎症，稍微一活动就会出现这种摩擦的声音，主要表现在是肘、膝关节。

当自身发现有类风湿的前期表现症状时，一定要积极地去医院做检查治疗，不要让它继续发展，避免给身体带来更大的危害