不知道为什么最近夜班总是失眠。只要上夜班就失眠，哪怕睡着了也是很容易醒。有什么好的办法吗？
夜班失眠
心情驿站 · 2020-03-07
“失眠” 相关医学资讯
2017中国失眠症诊断和治疗指南
失眠是常见的睡眠问题，在成人中符合失眠症诊断标准者在10%～15%，且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。中国睡眠研究于2017年发布了最新版的《中国失眠症诊断和治疗指南》，本指南旨在
神经内外 · 2017-09-20
失眠怎么导致的
现在人们对自己的生活要求越来越高，自然压力也越来越大，很多人一到晚上就出现了失眠的现象，导致失眠比较常见的原因是心理因素，所以要想彻底摆脱失眠失眠多梦的食疗方法症，一定要拥有良好的心理
神经内外 · 2017-11-07
老是失眠
最近老是失眠，心里痛苦的都失眠了，又无人诉说，规培啊规培啊，真是害我不浅
规培 · 2016-12-05
经常失眠怎么办
经常失眠，一整晚一整晚的都睡不着，从去年七月开始，过一段时间就会这样，一失眠就会持续两个礼拜+，好痛苦，药也吃，针灸也做。
心情驿站 · 2018-11-16
失眠困扰着你我他
想起一个老师的话，家里家外就是一地鸡毛！把鸡毛都捡完了，人生还有啥意思？上夜班的姐妹们是不是和我有同样的经历，失眠！经常困的要死，到床上却睡不着！亲妈来，又失眠了，数羊，听轻音乐，还是睡不着，睡前喝
心情驿站 · 2021-01-20
失眠的诊断
失眠是一种常见的精神疾病，在ICD-10、DSM-5和国际睡眠障碍分类（ICSD-3）中其名称和诊断标准却不相同，此篇对三种诊断标准中失眠的诊断标准作以罗列。ICD-10非器质性失眠症的诊断标准
精神心理 · 2023-02-27
我是一失眠的小网虫
至从好上网夜夜胡乱想鸡猫鸭狗唱还是白搭档腰酸背痛长就是失眠昂哎,好上了,戒都戒不掉整夜整夜的失眠
心情驿站 · 2006-04-18
失眠的滋味
人到一定年龄，能甜甜睡觉是一件最快乐的事情，但有时候往往做不到，失眠好象慢病一样严重影响身心健康，我也如此。如果说有心事，但心里确实没事，时不时越想睡越睡不觉，方法想尽，效果甚微，作为内科
心情驿站 · 2025-03-12
失眠应该怎么办？带你摆脱失眠之苦！
一小时调整光线，做放松练习，使自己从白天的压力中放松下来，提高睡眠质量。五、认知疗法1、保持合理的睡眠期望不要纠结光线和噪音，以及睡眠时间长短，你只要睡到第二天恢复精力即可。2、避免焦虑情绪理性看待失眠
精神心理 · 2022-10-16
中国失眠障碍综合防治指南
之一。 睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠障碍严重影响人们的生活质量以及疾病康复过程。 失眠涉及神经科、精神科、心理科、心内科、儿科等传统学科。失眠
精神心理 · 2024-03-30
这样的失眠如何才能治好呢？
01 曾经遇到一位长期失眠的男士，30来岁，已婚。2014年时开始出现失眠，主要表现为入睡困难，如果睡着，就能一觉睡到天亮。当地医院就诊，开始服用唑吡坦片治疗。持续数年。 2018年感觉唑吡坦
精神心理 · 2024-06-29
浅论失眠
随着生活工作压力增大，失眠人群越来越多，越来越年青化，然失眠虽小疾，可难见其效，很多失眠只能靠西药安定等维持，这也是众所周知。
多年来遇失眠证不少，其疗效实难令人满意，翻诸书治失眠，皆不外养心
中医 · 2016-03-16
失眠症诊断和治疗指南（2025版）
失眠症是常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并伴有日间功 能损害。自2017年《中国失眠症诊断和治疗指南》出版至今，失眠症的分类和诊断标准有所变更，临 床诊疗规范不断更新，失眠症
精神心理 · 2025-09-05
失眠如何治疗
一个亲人属于难以入睡的失眠，都有吃中药，中医说要治心火，西医对失眠的治疗感觉有点恐怖，但到现在为之还是有失眠，已经快半年。问他，他说没有压力，各位大侠帮帮忙
社区全科 · 2012-09-03
失眠症诊断和治疗指南（2025版）
【摘要】 失眠症是常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并伴有日间功 能损害。自 2017年《中国失眠症诊断和治疗指南》出版至今，失眠症的分类和诊断标准有所变更，临 床诊疗规范不断
精神心理 · 2025-09-08
中国失眠症诊断和治疗指南.pdf
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精神心理 · 2024-09-26
失眠症诊断和治疗指南（2025版）
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神经内外 · 2025-09-10
严重失眠
有没有人知道那个医院回收卖出去的药啊，我以前是严重的失眠抑郁者，吃了不少药，效果都不行，听说三轮子效果可以我就托人买了几瓶，过了有一个多月再加上饮食方面的调理，我的失眠现在好多了，基本可以正常早睡
麻醉疼痛 · 2019-09-06
失眠症诊断和治疗指南（2025版）
失眠症是常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并伴有日间功能损害。自2017年《中国失眠症诊断和治疗指南》出版至今，失眠症的分类和诊断标准有所变更，临床诊疗规范不断更新，失眠症
神经内外 · 2025-09-06