《道医会侧记》：南宗 唵字诀 修炼方法

无极为体，太极为用，以事练心，自然伏气。凡是我宗得获妙道真传者，当亟亟下手做这段功夫，才能养气养慧的同时养徳养妙，灵根常得大道滋养，真性常在宏光展露，大妙应对非常，天机活泼无滞碍，此乃南宗修真最上乘大明之道。其方法要领在于以事练心，无论何时何地，凡与世事相接，先求无极妙相，继现太极真意，自然欢天喜地之际，可以处世处事左右逢源。此法看似艰难不易行持，其实简易，不过要有本宗唵字法门习练一段时间，自然可以轻易体悟证道。

唵字诀行功法要见下：

唵字诀，虽然道家修身养性的法门诸多，而且技术性非常强，但是南宗的唵字诀是本门密修心秘术。其要诀：

南宗秘诀练本性，口传万年不见经。

不即不离大象外，神光内敛意随音。

虚空之中有真情，恍惚之中现真境。

鸿飞天外任它去，意在圜中身自清。

万般雅俗心无著，须臾片晌天地新。

老少咸宜身心谐，妙道简易圣心印。

行功要领：虚松身心，寂然默默，微意念唵，游丝飘然，不即不离，勿忘勿助，杂念若现，念音清消，身执情执，皆从音灭，不可想重，不可无照，如春日登高台，松乐自然。如见鸿飞天外，影断意连，依诀行功，真气清正，五分钟足，身心泰然，久久大定，定生慧光，光耀寰宇，妙乐无穷。此法古圣口口相传，不见经注，以事练心，以心练身，以念无而有功，以无为而行德，性命交合，水火永济，金木无隔，先天返还，是为无上希夷至圣心印妙法，正教心传，当自尊重，不离常德。

与人交往待物处世，先要神交而后气交，顺畅通达自然往来毫无滞碍。然而常人大道不明，运神不清，用气不柔，使心不和，于是交往之中往往两厢不通。修道人要虚无得真自清自正然后神察其全行，气接其正形，而后方才和融通幽，小往而大来，吉无不利。其中还有妙意都在顺逆往来之中得趣，有形气顺遂而神意逆生，有形顺达而无形逆化。无论天地万物皆由真机发动而生而化，修行人就要于此微妙玄通之际，打入玄冥真机，使其逆化而生妙情。禅宗之一行三昧，儒家明明徳，道家之冲和正说也。此南宗练心妙法初阶之大概。