胚胎学家最容易得什么职业疾病呢？

@丁香通讯员

今天想来来聊聊职业病中，胚胎学家最容易得什么疾病呢？

三百六十行，行行出状元。但是状元背后，都有各自不易和艰辛。警察消防员等，承担保卫人民，随时可能受伤甚至牺牲的风险；老师销售员等，可能会出现喉咙疾病和静脉曲张等问题；而今天咱们来聊聊这份看起来非常安全的、长期工作在恒温恒湿的“培养箱”中的胚胎师这份工作，会有哪些健康安全问题呢？

为什么说胚胎师工作在“培养箱”中呢？因为胚胎本身非常脆弱。为了给胚胎提供一个安全的培养环境，胚胎实验室往往以胚胎安全为中心考虑建设。从温湿度到室内压强，从生殖中心选址到层流净化，都别有讲究。里里外外的精心设计，使胚胎实验室就好像一个大型“胚胎体外培养箱”。这样胚胎师可以在实验室内对胚胎进行安全处理。

胚胎实验室常年恒温恒湿，温度在23±2度，湿度在40%～60%。而且为了模拟胚胎生长环境，胚胎实验室不能有自然光源。为了防止污染，操作胚胎区局部百级净化；供胚胎开放操作的区域为千级净化。这样看起来胚胎实验室好像一个非常安全，洁净空间。我的父母曾经开玩笑说，这样一个安全洁净的空间，把你们很好地保护起来。但同时你们也变成了温室的花朵。

父母的一句玩笑，使我陷入思考。经过一番观察、搜索和学习后，我萌发了这篇文章的灵感。那么就来写写胚胎师在工作中容易得的职业病，提醒大家更好地爱护自己，顺利工作。那我们就开始吧。

  1.脊椎和颈椎问题

胚胎师最常见的问题是来自脊椎和颈椎。由于胚胎师大部分是坐着工作，比如捡卵、洗精尤其是打ICS的时候。长时间保持一个姿势，很容易造成脊椎和颈椎的劳损。如果恰好工作位置上方有个换气口，吹来的阵阵凉风足以让本就酸疼的肩膀、脖子和腰椎更加难受。

在这里还要注意一点是手的腱鞘炎。由于长期手握巴斯德管或打ICSI，导致拇指用力过多，导致手掌疼痛。严重的会导致腱鞘炎。

在这里我有个小贴士送给大家：颈椎腰椎不舒服可以自行在网上购买充电加热的护腰和护颈产品。这类产品可以贴身穿戴，充电见热功能可以去除带线困扰。也可以随时见热保护。注意：购买注意一次充电可以用多久。可以考虑续航时间长的。

手指问题可以考虑购买锻炼手指力量的小玩具。这类产品我在迪卡侬购买过，主要有握力器、弹簧，可以锻炼手指拉力。

  2.免疫力

胚胎师长期工作于恒温恒湿的洁净空间，这种工作环境相比在建筑工地尘土飞扬，是非常好的。但是也要注意，由于少了自然界环境刺激，加上又是洁净空间少菌少病毒。自己可能会免疫力下降。过度的清洁环境，可能造成自己对新的病毒等抵抗力不强。

这里建议大家加强体育锻炼，增加饮食营养。多晒太阳，多陪家人孩子出去转转。也可以尝试适当补充保健品，如维生素、益生菌等。

  3.结石、高血脂、体重超标等疾病

这类疾病常见于单位组织体检后，发出一片哀嚎的同事。他们通常工作年限时间长，平常工作繁忙，上班忙工作下班忙孩子。经常连吃饭时间也没有，匆匆吃一口喝一口水。由于很多生殖中心的实验室，出于洁净考虑，未配备厕所。导致胚胎师去一趟厕所需要来回穿脱衣服非常麻烦。大部分人为了减少麻烦，索性一天也喝不了一杯水。

这类情况首先是希望未来实验室设计建设时可以考虑卫生间，便于工作人员使用。其次作为咱们胚胎师来说，一定要给自己吃饭喝水上厕所的时间。正餐尽量不吃外卖辛辣刺激食物，水尽量只喝纯水，少喝奶茶饮料等。

  4.眼睛和耳朵损耗

由于胚胎实验室暗光源，导致胚胎师眼睛得长期在昏暗环境内工作。比如捡卵时，眼睛刚适应倒置显微镜强光，扭头过来往往无法适应暗光源，眼前会哗一下。

另外长期使用显微镜，眼睛也会特别劳累。

同样为了防止污染，胚胎实验室空气净化器全年无休。胚胎师一直在噪音环境内工作。长期可能会对听力有损伤。

暗光源问题，国内有的中心采取射灯灯光。聚焦一个点，散射光源。这样可以使胚胎师看见，但又不会光源直射在胚胎上。值得参考。

防止视力下降最好方法就是增加户外运动时间。这个是目前专家说的。另外也可以适当补充叶黄素。我个人也在吃一点，感觉眼睛似乎没那么疲劳了。

听力问题暂时无法避免。胚胎师尽量不要在这样的环境中使用耳机，以免耳朵压力过大。（但也许降噪耳机可以，本人没使用过）。

  5.心理问题

胚胎师其实是一个需要良好专业教育背景、丰富的工作经验，同时具有高度责任心、耐心和敏锐的观察学习能力的职业。这个职业不仅要求胚胎师长期学习，同时每天保证工作严谨认真。这样一来，看起来似乎胚胎师没有太多体力劳动，但是精神工作量是非常大的。

如果偶尔遇到一些疑难杂症，工作失误或人际交往问题，往往会给胚胎师带来非常大的压力。如果一旦晚上休息不好，有可能又会造成第二天精力跟不上。如此反复，导致工作幸福度严重下降。

这里我的建议是，大家如果遇到个人难以消化的情绪问题，可以适当选择专业心理帮助，比如咨询心理咨询师。但是需要注意筛选鉴别渠道，要挑选受过正规教育培训，有丰富经验的咨询师进行咨询。

这就是今天跟大家分享的内容，希望大家身体和心灵健康，每天都有个好心情。