【旧话拾光】百因必有“果”——本草纲目之果部

提起水果，我们都不陌生。我们一般会在乎它的味道，但是水果的一些医药功效也是值得我们关注的。几百年前，李时珍尝遍百果，在他眼中，水果的味道大致相同，但是食用后产生的作用却不同。因此他把大部分水果写进本草纲目中，详细记载了那些水果精灵的功效，供后世人们验证与参考。今天小编给大家介绍四种本草纲目中的水果，与诸君共食。

这第一味水果是李，也就是李子。

在小编印象中，这种水果小时候很喜欢吃，长大后就很少出现了。记忆中它的味道偏酸，偶尔会有一点甜，但是酸中的那一点甜才是真正令人感觉幸福的甜味。

李，又叫嘉庆子，李时珍说李是树木中产子较多的，因此该字由木和子组成。其味苦、酸，性微温，无毒。虽无毒但也不能经常吃，常吃会使人发热。吃完喝水会有痰液。也不能和麻雀肉一起吃。如果和蜜一起吃会损伤五脏。在水中不下沉的李子是有毒的，不能吃。最好的办法就是晒干吃，也就是果脯。李子干（好像很少有卖李子的果脯，姑且称它为李子干）可以去骨节间劳热，调脾胃，适合有肝病的人吃（熬夜的小伙伴们可以尝试一下）。

本草纲目中第二位登场的水果是杏，也是小编长大后很少吃到的水果。

杏，也称甜梅。味酸，性热，有小毒。吃多了会伤筋骨。扁鹊曾说，杏吃多了会引发旧疾，使人眼盲，须眉脱落。小孩子吃了会唇口干燥，身体发热，腰背疼痛，食不消。孕妇就更不能吃杏了。

这样说来杏好像不是那么可爱的水果了。但本草纲目中说，杏晒干做果脯吃，可以止咳，是主心之果，适合有心脏病的人吃。而且按《医余》记载:面粉,豆粉碰到杏仁就会烂。曾有一个官兵因吃太多面食得了积食,医师用积气丸、杏仁各等份研成末，制成丸，用开水送服，数次即可痊愈。

下面小编想介绍给大家的第三种水果是梨，是那种大鸭梨，其功效小编深有体会。

梨也称快果、果宗、玉乳、蜜父。梨是利的意思。味甘，微酸，性寒，无毒。润肺清凉，消痰降火，解疮毒、酒毒。

话说，在12月份的考期中，小编嗓子时而微痒，偶尔想咳嗽（不是感冒），而且这种状态持续时间很长。后来连续吃了一周左右的梨，症状痊愈，嗓子舒畅。因此，小编推荐大家冬季吃一些鸭梨，有时不仅止渴还止咳。

不仅如此，本草纲目中，梨的花还有去面黑粉刺的功效。同时，用李花、梨花、樱桃花、白葵花、白莲花、红莲花、旋覆花（一种药材）、川椒各六两，桃花、木瓜花、丁香、沉香、青木香、钟乳粉各三两，一同研成细末，每日用它洗脸，百日后便洁白如玉。能够集齐上述花朵的姐妹们可以尝试一下。

如果不能集齐上述花朵的姐妹们，不要灰心，最后介绍一种养颜的水果，就是樱桃。

樱桃，也称莺桃、含桃、荆桃。它的颗粒像樱珠，因此叫樱。味甘，涩，无毒。吃多了会发热，伤筋骨，败气血。但其调脾胃，养颜美容，止泄精。将其叶捣成汁喝并外敷，可治蛇咬。其花治面黑粉刺。其枝治雀斑。其根煮水喝可去蛔虫。

樱桃树大多枝繁叶茂，果实成熟得早，古人认为它很珍贵（现在也挺贵）。樱桃虽好，但不宜多吃。据张子和《儒门事亲》记载：舞水一富家有两个孩子，每日吃一两升紫樱（紫樱：味道最甜的一种樱桃），半月之后，皆发肺病，相继死去。百果生长出来，是养人而不是害人的，但是如果人们不加节制的食用将会致死。“爽口物多终作疾，快心事过必为殃”，此乃格言也。

自然万物皆有灵气，这些水灵灵的果子其实蕴含着无限的预防与治疗疾病的潜力。最难能可贵的是他们大部分是味道酸甜，食用起来也方便。当我们食欲不振时，缺乏维生素时，甚至是精神压力大时，都可以食用水汪汪的水果或者甘甜的果脯，使我们的机体重新维持平衡的状态。有研究报道指出，如能通过健康教育促进使得每个中国人能够做到每日摄入新鲜水果，则每年可以避免大约50万心血管病死亡（其中包括20万70岁之前的过早死亡），还可以避免更多的非致死性心脏病和中风病例。水果虽小，潜力巨大，为了我们的健康美丽，每日要适量吃一些新鲜水果的，说到此处，感觉有些口渴，话不多说，小编去吃水果去了。