为了颜值和健康，请停止单侧咀嚼

在本篇开始之前，

暖叔想要先问大家一个问题：

你吃东西的时候是用左边牙齿多

还是用右边牙齿多呢？

有的小伙伴会说：

用哪边不是都一样吗？

难道这有问题？

暖叔的回答是：当然有问题！

很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物

久而久之

一侧牙齿忙不停

另一侧牙齿却因此“闲”出了病

最后的结果是：

毁了牙，毁了容，降低了你的颜值！

那么长期单侧咀嚼的影响到底有多大?

当然是……

惯用的牙齿会“双倍”磨损

正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的

都会不断变矮、变瘦

由于变化比较细微且均匀

不会造成严重的后果

然而对于习惯用一边牙的人来说

惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍

变得更矮、更瘦

牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降

另外牙齿还可能“乱动”

因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”

另一侧的“胖牙齿”会挤过来

最终导致整口牙歪向一边

变成“大小脸”影响颜值

只用一边牙吃东西

这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”

会导致比另外一侧更加“强壮”

就会看起来“一边脸大、一边脸小”

就像很多运动员的右手比左手粗壮一样

“大小脸”虽不会对身体造成实质性影响

但这样的“被动丰满”谁都不会喜欢吧……

颞下颌关节很受伤

“颞下颌关节”是负责张口、闭口的关节

说话、吃东西、打哈欠……

只要你张嘴，都会用到这个关节

长期用一侧牙齿咀嚼

会损伤一侧颞下颌关节

可能最后的结果是：

张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛

甚至是根本张不开嘴

牙齿很受伤

不用的那一边牙齿和牙龈

很少与食物发生摩擦

更容易产生牙石

得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险会增高

既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响，为什么很多人还是有这样的坏习惯呢?

　　总用一边咀嚼，多半是口腔出问题了

　　大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。

1、一边没牙

如果一边的牙齿少了几颗，显然不能再用这边的牙来嚼东西。

2、有牙，但是疼

一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛，趋利避害，往往就很自觉地使用另一边的牙齿。

3、有牙，但没劲

一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，吃东西不着劲，基本上也会被放弃使用。

4、有牙，但效率低

牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼。

既然总用一边牙齿咬东西有这么多影响，怎样重新启用两边的牙?

最重要的当然是恢复口腔健康

口腔疾病要尽早处理

消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题

使两边的牙齿齐心协力

共同承担咀嚼任务

如果完全习惯了只用一边牙咬东西

为了美貌和健康

切记一定要改正和调整过来哦！

并及时咨询牙医，进行牙齿检查！