这位被强迫折磨的高三学生的感悟值得所有学生参考

W学生: 09-15 22:22:41

今日感悟一则

W学生: 09-15 22:22:46

我觉得人生就是自我表达

W学生: 09-15 22:23:08

以前一直觉得要变得优秀，就像是在考试里要拿高分，就是要把自己塞进一个固定的框架里

W学生: 09-15 22:23:21

比如数学物理的过程不严谨就会被扣分

W学生: 09-15 22:23:35

但是现在我认为就算考试这种高度纪律性的活动也是一种自我表达

W学生: 09-15 22:23:48

不必说语文，英语作文这种在固定的框架之下，本来就有很大自由度的部分

W学生: 09-15 22:23:56 

就算是只有唯一标准答案的数学，物理大题

W学生: 09-15 22:24:19 

也是能够表达出一种我可以凭借自己的知识，严谨的做出这道困难的题目

W学生: 09-15 22:24:50

本质上是一种对知识的的掌握和运用

W学生: 09-15 22:24:57

当然就算不是很严谨，被扣了几分也没关系

W学生: 09-15 22:25:39 

也可以表达出一种“虽然并不是滴水不漏，但是我也能够凭借自己的知识，看出这道题的本质”

W学生: 09-15 22:26:34

本质上都是以某种方式去释放自己内心当中想要自我表达的欲望和冲动

心理科包博士: 09-16 07:19:50 

太对了，深得深度心理学的精髓！

心理科包博士: 09-16 07:21:04

如此认为，您高三这一年就不至于那么痛苦，我们也不枉认识一场。

【后记】

这位高三的学生如此认识问题，非常欣慰。高一时，他因为书写痉挛、强迫关注问题被父母（都是三甲医院医生）从浙江省外的某地带到临海就诊，现在蜕变到这一步了，可喜可贺。

几年前，该孩子的父亲从丁香园医学论坛上联系我，说上海和当地的精神心理医生都建议药物治疗。因为孩子当时只能用铅笔轻轻的写字，无法用钢笔和圆珠笔书写，但作为医生，孩子的父母都深知，如果运用精神科药物治疗，那是需要非常长的时间，而且停药还有极大的概率复发。

于是，孩子的父母在全国各地搜索不用药的精神心理科医生。他们找到了台州医院精神心理科的包医生。

第一次就诊时，孩子父亲带着孩子来临海，他们一次预约了2个号。2个月后，孩子母亲带着孩子来临海复诊，还是一次预约了2个号。我印象非常深刻的是，当孩子母亲拿出孩子的作业本时，我惊讶了，里面没有一处是改动的，作业本里也没有一处错误，我当时开了一个玩笑：“难怪您这么痛苦啊，您需要为您的完美主义埋单。”从此开始，孩子走上了正念禅疗之路。我们时不时地在QQ上联系。

2026年8月份，孩子跟他母亲再次来到临海，表示这两年过得尚好，已经能用钢笔和圆珠笔写字了，希望在上高三之前再探讨探讨，于是我们敞开心扉地探讨了一回。昨天晚上，我在QQ上收到上述内容，激动得睡不着了，感觉非常欣慰。因为这位曾经被强迫所折磨的学生无忧了。

在祝贺这位学生的同时，希望，这位学生的领悟能给被焦虑、抑郁、强迫等心理疾病困扰的学生带来启发。他的领悟有点“肖申克救赎”的意味了。他具有应对存在性困境的能力了。

与自己和解，平息战斗，那是强迫症治疗的永恒主题。