大理休养：玉盘路高反跑步体验

大理苍山玉盘路的2600米海拔，一跑就给了实打实的反馈——缺氧感顺着呼吸往上涌，胸腔发闷，每步都带着沉滞的喘。路两旁就是陡峭的悬崖，晨雾裹着松涛从崖边漫过来，脚下的青石板窄而陡，视线扫过崖下的深绿，连呼吸都忍不住收了半分。高反带来的眩晕混着风的凉意，没跑多远就只能慢走调匀气息，却在抬头时撞见苍山黛色的轮廓撞进雾里，这份又累又惊心的体验，倒成了高海拔跑步独有的印记。