夜班前的焦虑

不知道为什么，每次上夜班前，都感到很焦虑，睡觉又睡不着，不知道干麻好，做什么都集中不了精神，我本身也不喜欢上夜班，对夜班很抗拒，可能一想到上夜班就不能好好睡觉，一个晚上都在干活，就觉得好难熬，这种夜班日复一日，一个人在外打工，找不到生活的意……