求助，焦虑症犯了，已经两天睡不着了。

前天白天睡久失眠，不知道怎么回事，突然就怕自己得那个致死性家族失眠症（因为上个月给cjd的病人做了个腰穿，虽然做好防护但还是莫名害怕），然后越想越睡不着[捂脸]，不知道怎么办了，已经两天没睡了，今天还值24小时班，哎。