这位双相障碍(躁郁症)患者蜕变了（三）

（续上一篇）

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如果要说在包医生那里做“正念禅疗”的最大收获，那就是：包医生把我的药停完了，一直到现在我的情况还挺稳定；更重要的是，我实现了和心底里母亲的和解，这大概是我成长过程非常大的收获。

我算是比较听话的孩子，在初中经历父亲的自杀事件之后，面对年幼的弟弟妹妹，我还是努力听妈妈的话，考上了的当地最好的高中，也去了省里最好的师范院校。不过这种听话，在表哥和妈妈关系非常密切的时候，逐年瓦解。我不明白，妈妈对着一个性侵过我的人那么要好，难道只是因为他有钱，能说会道，那我算什么，她把我看成了什么？她到底知不知道我被侵犯这件事。另一个刺激我的点，大概就是她一向以女强人自居，却是极度地重男轻女，在三个子女上并不平等的爱。以及面对我的建议，也是非常固执已见，甚至贬低我的各种看法。我觉得我妈的可怕和控制，让我对于教育小孩有很大的恐惧心理，甚至如果我成为妈妈，也一定不要成为她那样。

我承认了这几年和她关系的不和谐，也不用伪装，也明白她的不容易，当然更多的也是觉得她自作自受，我完成了心理上的断乳，用包医生书中的术语说就是“弑母”。

这些年来的疗愈经验，大概让我明白包医生所说的正念生活和禅意人生的重要性，人生并没有那么多的“应该”、“必须”、“总是”和其他的条条框框，一步一步实践，让我萌生了很多的勇气。我内心深处的小孩，也不再时刻受到自己的鞭打谴责，这些年，她不再面目模糊，也逐渐长大了、成熟了。

【后记】上图是我们曾经的一些QQ聊天记录内容。这位曾经被双相障碍折磨的女士挺幸运，不仅停完了精神科药物，也顺利地做妈妈了。是正念禅疗的作用吗？我不敢完全这么说，但正念禅疗肯定在整合她的心理世界方面起到了具大的作用。她的成长经历除了用英雄之旅来形容之外，还能用什么来形容呢？