浙江名中医郎伯旭解密拔罐

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浙江名中医郎伯旭解密拔罐

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2024-08-30-(7),台州晚报

标题：

1，初试拔罐感觉有点疼？正常的

2，背后罐印深深浅浅，有讲究

3，拔罐不宜过于频繁，一次时间不宜过长

2024-09-04，收录，辛老师

近年来，中医保健、中药版茶饮频频火爆“出圈”，引得越来越多人开始关注养生。拔罐，作为中医养生的一大热门项目，颇受时下年轻人青睐。在刚结束的2024年巴黎奥运会上，你有没有发现，不少年轻运动员背部有不少拔罐印，这股“神秘的东方力量”，甚至慢慢波及了外国运动员身上。

关于拔罐，到底有哪些健康讲究？罐印越深代表毒素越多吗？拔罐后有什么注意事项？记者就此采访了台州市立医院针灸推拿科主任医师、浙江省名中医郎伯旭。

1，初试拔罐感觉有点疼？正常的

炎热的七八月，很多人感觉体内湿气重，容易导致精神不好，就喜欢通过拔罐来排出体内的湿邪，椒江的李先生便是其中一员。自7月以来，他已连续到中医推拿科“报到”，每周固定一次拔罐。

“拔罐的时候，背部总能感受到一股强大吸力，感觉皮肤被扩张，有点痛，紧绷之后就是一阵放松感，每次做完拔罐都觉得特别舒服。”李先生回忆，自己第一次拔罐时，背上罐印特别深，尤其是两肩部位，医生说可能是过度劳损导致的，“从那以后每次来拔罐，我都会特别关注罐印的深浅，这在一定程度上反映了身体的一些健康问题。”

那么，黑黑的罐印到底代表了什么？这要先从拔罐的原理说起。

拔罐，是一种传统中医疗法，主要是通过在皮肤上放置不同材质的罐（常用的有玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、抽气罐等），并利用火焰或泵抽空罐内空气来产生负压，吸引皮肤和筋膜组织，从而达到治疗疾病的目的。

“事实上，拔罐原理基于中医理论，认为体内气血流通受阻或不平衡，会导致身体出现不适甚至疾病，而拔火罐可以增强局部气血循环，促进代谢废物的排泄和营养物质的吸收，调整身体内部的平衡状态。”郎伯旭介绍，在强大的吸力作用下，皮肤受到刺激，出现局部充血，可能会引起一定的疼痛感。有的人拔罐后，皮肤上出现青一块、紫一块的痕迹，也不是什么稀奇事。

不过，这种青紫症状和痛感是暂时的，几个小时内往往会自行缓解。“但火罐中的压力过大或持续时间过长，可能导致皮肤组织受到过度拉伸，从而引发疼痛。”郎伯旭说，这种情况下，应及时移除火罐或减轻火罐中的压力，以缓解疼痛。

2，背后罐印深深浅浅，有讲究

对于拔罐后背上留下的罐印，大家非常在意。有人认为，颜色越深代表体内积攒的“毒素”越多。事实上，这是错误的说法。不过，郎伯旭表示，罐印颜色却可以在一定程度上，反映身体的健康状况。

“罐印越黑，并不一定代表排出的湿邪越多。”郎伯旭介绍，从中医的角度来看，根据拔火罐出现黑色罐印的情况，可以判断体内含有湿气，但不能根据颜色的深浅判断湿气的程度。

这是因为，颜色与拔火罐的时间、压力有关，如果压力过大，也会导致皮肤出现淤血的情况，从而出现较黑的罐印，但与湿气没有关系，因此拔罐后罐印颜色深浅并不代表湿气轻重。

通常情况下，大多数人都可以接受拔罐治疗。拔罐具有疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用，因此适用范围较为广泛，一般可用于包括风寒湿痹、颈肩腰腿痛、关节疼痛、急慢性软组织损伤、感冒、头疼、咳嗽、哮喘、胃疼、呕吐、腹痛、痛经、泄泻等在内的各类疾病。

不过，一些内科疾病，例如重度心脏病、呼吸衰竭、活动性结核、高热抽搐、全身浮肿、恶性肿瘤患者，或皮肤局部溃烂、溃疡，皮肤过敏严重等患者；或血小板减少性紫癜、白血病、血友病患者，以及精神类疾病患者、酒精中毒、抽搐、腹壁疝、腹股沟疝患者等，不适宜拔罐。

此外，妊娠期妇女腹部、腰骶等部位不宜进行拔罐；对于老年慢性病患者，如糖尿病，拔罐需要谨慎选择，避免皮肤起泡破溃。

3，拔罐不宜过于频繁，一次时间不宜过长

“拔罐频率不宜过于频繁，应根据每个人年龄、职业、体质及气候等不同情况，灵活掌握频次。”郎伯旭说，如果没有不适症状，只是调理身体，通常建议5-7天拔火罐一次；如果患者有慢性疼痛性疾病，例如肩周炎、颈椎病等，可以每周2-3次。至于体质强壮、肌肉丰满、皮肤厚实的人群，拔罐频次可以多一些，体质弱、皮薄肉嫩的人群，拔罐频次少一些。

很多人认为，拔罐时间越长越好，有的人甚至一拔就是30分钟，甚至1个小时。

对此，郎伯旭表示，拔罐时间也并不是越久越好。一般一次拔罐的合理时间为10-15分钟。如留罐时间太长，则可能导致皮肤起水泡、破损，甚至感染。

“拔罐的操作相对简单，尤其是抽气罐的出现，让拔罐这个养生项目进入更多百姓家庭。”郎伯旭表示，拔罐可以自行在家操作，但前提是，必须掌握拔罐时间、频次、力度，以及拔罐禁忌证等。一旦出现水泡、皮肤破损或感染，以及出现其他不适，需要及时到医院诊治。

除了上述拔罐禁忌证需要注意外，郎伯旭表示，拔罐前，大家最好穿着宽松、舒适的衣服，还要注意拔罐时做好保暖工作，尤其是夏季的空调房和冬天，避免受凉，尽量避免在同一个部位反复拔罐。

拔火罐后，注意保持皮肤的清洁干燥，当天最好避免洗澡。拔罐后罐印处发肿、发硬是因为罐具产生负压并停留，属于拔罐疗法的正常反应，做好护理即可。