求助｜求大佬解答，想回一线城市又不想太累工作，怎么规划发展为好？

楼主是今年刚毕业的五年制牛马，之前读的是北中医五年制的中医学类，被入学时候不了解坑了，分数完全够八年制的中西医等等专业，去年考研本校一附院失利不服从调剂准备二战。

因为当时有一些了解我想回家乡杭州工作的话，北京不管是北中医还是中医科学院的学历相较于其他地区的硕优先级会高很多，就打算卯着劲冲一冲中研的附院。

不过最近身边发生了两件事情对我造成了比较大的影响，一件是某位朋友的导师过劳脑梗倒在诊室了，万幸救回来了，还有点后遗症；另一位是我的表舅，因为年纪就差半代，平时比较亲的，是一名武警，也是过劳（不仅工作还有应酬连轴转）倒在家门口，心梗心脏骤停，三个小时后就在殡仪馆了，只有40岁，家里还有个两岁的小儿子，今天上午刚去帮着料理办完丧事。

所以就开始思考倾向于躺平的事了，家里也比较支持，希望健康平安生活就好。家里原先是开公司的，虽然没有大钱，基本上房车无压力，如果要结婚现成杭州城区内就有套280方的房子空置。

现在考虑的主要有两个点：

1、如果抛开临床方向，有没有相对好的转业路线？

2、如果进社区考虑，考研是否需要优先考虑本地医院？（例如浙中医vs北中医）社区医院、顶尖三甲和二甲这类哪些会轻松一些？科室除了儿科急诊一类著名的，内科方面有没有需要避雷的，或者是锚定皮肤科耳鼻喉这少数几个？

3、如果在社区工作，深造到什么程度比较合适？是专业领域硕博往上憋文章呢还是提前分精力到考编等等一类的方向？

诚恳听取各位前辈的建议与批评，谢谢各位老师🙏