情绪控制术
发布于 2024-04-18 · 浏览 480 · IP 黑龙江黑龙江
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作者: 聂凌风
出版社: 化学工业出版社
出版年: 2012-6
页数: 216
定价: 29.80元
ISBN: 9787122139375
内容简介 · · · · · ·
《情绪控制术》社会竞争越来越激烈，工作越来越繁忙，人际关系越来越复杂，很多人面对这种种压力，不好的情绪会一触即发。情绪控制术其实就是自我管理情绪的方法。如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！《情绪控制术》详细阐述了如何控制日常生活中最常见的不满、悲伤、愤怒、焦虑、挫败、自卑、恐惧、依赖、厌倦等情绪，通过鲜活的事例、透彻的心理分析，还有指导改变坏情绪的心灵小贴士，让我们学会做情绪的主人。
最后编辑于 2024-04-18 · 浏览 480
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