防止流感病毒怎么做？

流行性感冒，简称流感。是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。

发病主要有以下几个特点：

①高热明显（38.9℃~40℃,短时间内的体温快速上升）

②疼痛明显，局部疼痛为著（头痛、咽痛、肌肉酸痛等）；

③疲劳乏力明显，食欲减退。

低龄儿童发热的程度可能更重，部分孩子还可能出现热性惊厥；另外，儿童也会出现肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻和食欲不佳等。极少数儿童感染流感后，可能会进展为重症流感，引起肺炎、心肌炎等。

预防流感病毒的方法包括以下几个方面：

1. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年都有新的疫苗上市，可以提供对最新病毒株的保护。

2. 避免接触病毒：尽量避免与流感患者密切接触，尤其是在流感高发季节。避免去人多拥挤的公共场所，尤其是没有良好通风的地方。避免握手、拥抱等接触方式，尽量保持一定的距离。

3. 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、公共交通工具后，或是接触口、鼻、眼部位之前。

4. 注意咳嗽和打喷嚏礼仪：用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮住。咳嗽或打喷嚏后要及时洗手，避免病毒通过飞沫传播。

5. 加强个人免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。

6. 遵循健康生活方式：避免过度疲劳，保持心理健康，远离压力和焦虑，提高免疫力。

7. 定期清洁和消毒：经常清洁和消毒常接触的表面，如门把手、电梯按钮、办公桌等，减少病毒的传播。

8. 注意饮食卫生：避免生食、未煮熟的食物，确保食物煮熟或烹饪温度达到安全标准，避免食用过期或变质的食物。

治疗的首要目标是缓解上述症状，具体方法有以下几个: 

①休息有助于恢复体力，缓解症状。

②保持水分摄入，避免脱水。

③服用退烧药，非处方药物如对乙酷氨基酚、布洛芬等（体温＞38.5℃，）可以减轻发热头痛及全身肌肉酸痛的症状。

④服用咳嗽和感冒药。在医生的指导下，选择合适的药物以减轻咳嗽和感冒症状。

⑤病情较为严重的患者，或有重症化趋势的患者，应使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等。这些药物可以缩短病程并减轻症状，但应在医生的指导下使用。