每天至少喝4杯茶可以降低2型糖尿病的风险

来源：医学文献个案学习 公众号

作者：墨染茶香（宋朕）

在欧洲糖尿病研究协会年会上发表的一项荟萃分析发现，每天喝四杯或四杯以上的茶可以将患2型糖尿病的风险降低17%。

“以前的队列研究和荟萃分析已经探索了喝茶和糖尿病之间的关系，”中国襄阳湖北文理学院附属襄阳中心医院内分泌科主任徐绍勇医学博士在一次介绍会上说。“然而，研究结果并不一致，特别是最近在中国进行的两项大型研究得出了相反的结果。2014年以来发表了大量的队列研究。因此，我们分析了来自中国一个大队列的数据，并更新了meta分析，以确定茶的摄入量和糖尿病风险之间的关系。

研究人员收集了5199名无糖尿病的成年人的数据，这些人参加了1997年的中国健康与营养调查，并于2009年进行了随访。参与者报告了他们在基线时是否喝茶，1997年至2009年期间喝茶习惯的任何变化，以及他们喝茶的频率。2型糖尿病是根据美国糖尿病协会的标准确定的。

在队列研究中，45.76%的参与者称自己喝茶，10.04%的参与者患有2型糖尿病。研究人员发现，饮茶者和不饮茶者患2型糖尿病的风险没有差异。分层和敏感性分析结果相似。

研究人员还在PubMed、Web of Science和Embase数据库中进行了系统的文献检索，从创建到2021年9月，这些研究研究了茶摄入量与2型糖尿病之间的关系。对19项1,076,311名参与者的队列研究进行了剂量-反应meta分析。

与不喝茶的人相比，每天喝四杯或四杯以上茶的成年人患2型糖尿病的风险较低(HR = 0.83;95%可信区间,0.76 - 0.9)。每天喝少于一杯或每天喝一到三杯的成年人并没有观察到风险的降低。在按性别、地点或茶的种类划分的分组中也没有观察到关联。

徐说，队列研究中没有观察到这种关联，但在荟萃分析中却发现了，原因可能是队列研究中没有调查每日高水平的饮茶量。

“茶中的某些成分可能会降低血糖，”徐说到可能的机制。“但需要足够数量的生物活性物质才能有效。总之，茶被认为是良好饮食的组成部分，每天喝茶似乎有潜在的临床显著效果，以降低糖尿病的风险。”

Li X, et al. SO 281. Presented at: European Association for the Study of Diabetes Annual Meeting; Sept. 19-23, 2022; Stockholm (hybrid meeting).