大餐🍔🍱🥘之后如何补救？佳佳全科医生发布于 2022-09-27 · 浏览 808 · 来自 Android · IP 广东广东这个帖子发布于 2 年零 227 天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。每次吃了大餐，就感觉减肥计划又破功了，怎么补救？偶尔吃一次大餐对减肥没什么影响。虽然这一餐多吃几百千卡能量，但平摊到一段时间内，并不会令脂肪增加，毕竟一口吃不成胖子。所以吃了大餐不用去测体重，体重上升也不过是因为食物和水分囤积，实际脂肪在这么短时间没有什么变化。与自己和解 与食物和解补救的方法👇（信息来自网络） 最后编辑于 2022-10-09 · 浏览 808 3 1 2
