脂肪分布模式：女性型脂肪和男性型脂肪

脂肪分布模式：女性型脂肪（Gynoid Fat）和男性型脂肪（Android Fat）

一、女性型脂肪（Gynoid Fat）

女性型脂肪（Gynoid Fat）堆积在下半身，特别是臀部和大腿[1]。

女性脂肪模式的特点是臀部和大腿区域周围的过度脂肪堆积，因此臀部比腰部大得多，表现为“梨”形外观。这种类型的脂肪储存模式在女性中很典型，Gynoid 中的 Gyn- 指女性[2]。

女性型脂肪通常储存在皮下，这意味着脂肪储存在身体表面，即皮肤与肌肉之间。也正因为其所处的位置，女性型脂肪往往会晃动[2]。

有证据表明，女性型脂肪分布受雌性生殖激素（如雌激素）控制，因为雌性激素储存在脂肪中并为胎儿发育提供营养。随着女性进入绝经期，臀部周围脂肪的储存能力下降，其脂肪分布模式更倾向于“男性型脂肪”[2]。

二、男性型脂肪（Android Fat）

男性型脂肪（Android Fat）堆积在上半身和中部，特别是腹部[1]。

男性脂肪模式的特点是脂肪主要分布在躯干/腹部区域（称为“中央”脂肪存储）或上身周围，因此腰部比臀部大得多，表现为“苹果”形外观。这种类型的脂肪储存模式在男性中很典型（以及绝经后的女性），希腊语前缀 “andr” 指男性（man）[2]。

与女性型脂肪储存于皮下不同，男性型脂肪储存在腹膜腔的器官内和器官周围。这导致重要器官的血供可能因受压而受限，并可能由于激素谱的变化而导致胰岛素抵抗等问题。男性型脂肪过多会显著增加心血管疾病风险，因为脂肪细胞可以通过腹膜腔“渗漏”到门静脉循环中[2]。

与女性型脂肪受雌性生殖激素控制相似，男性型脂肪受雄性生殖激素（如睾酮）控制[2]。

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参考文献

[1]Teichtahl AJ, Urquhart DM, Wang Y, Wluka AE, O'Sullivan R, Jones G, Cicuttini FM. Modic changes in the lumbar spine and their association with body composition, fat distribution and intervertebral disc height - a 3.0 T-MRI study. BMC Musculoskelet Disord. 2016 Feb 19;17:92. doi: 10.1186/s12891-016-0934-x. PMID: 26891686; PMCID: PMC4759726.

[2]Fat Patterns: Android and Gynoid Fat Distribution | The Muscle Mechanic (themusclemechanicuk.com)