总结一下我在宾大访问的心得（一）

总结一下我在宾大访问的心得（一）

张媛媛

大家好！我叫张媛媛，现在是四川大学华西基础医学与法医学院的副教授，硕士生导师，主要从事的项目是代谢相关研究，研究方向是代谢性疾病及相关药理学研究。我在2016-2017去美国宾大访学，拿J1签证，我校当时有一个海外名师名校的访学计划。我租住在费城的International Philadelphia House，房租一个月850刀，餐饮费一个月四五百刀完全可以吃的很好，加上零花，一个月1700刀在费城可以生活的不错，如果在Boston或者New York的话可能会比较紧张。

下面放一张我和实验室同事的合影：

蓝色裙子的是我，左边的是大导师，临床医生；右边是二导师，是做基础研究的。剩下的都是实验室的同事，有一些是学生，还有一些是合作者。大家可以发现，我是这些人里面唯一的亚洲人，也是唯一的一名女性。所以走的时候跟他们开玩笑说，我走了以后实验室的diversity会有很显著的退步~

其实实验室这个情况在我去之前不知道的。其实当时我想去的是宾大的另外一个导师那里，那个导师把我的简历转给了我图上的导师，图上的导师写信邀请我过去。我看了他发表的论文,发现他做的东西和我的专业比较接近，比较对口。所以我就决定去了。现在看来，当初的决定很难说是对是错，下面给大家总结一下我海外访学的得失。

1：海外访学的收获：

1、找到新的兴趣点和思路，有助于突破瓶颈，但论文产出不确定。

我之所以去这个导师的实验室，是因为导师做的与我的方向比较接近。具体来讲，他做的是HIF-1-alpha，也是我感兴趣的点。这个实验室里全是美国人，大多数是白人，尤其是我的两个导师，因为他们尽管年轻，但是他们并没有什么很大的压力。我去了实验室后，实验室明确发邮件告知所有成员，实验室不鼓励晚上加班，更不鼓励在非工作时间在实验室呆着或者一个人做实验。这一点曾经让我很意外。本来一年时间就短，再按时上下班，怎么能有好的产出呢。在当时，我们同层的其他实验室压力都挺大的，只有我们实验室是个例外，风气非常宽松，造成我们进度推得非常慢，这与我去之前的预期和极化完全不一样。研究项目进展的非常慢，一直到现在这篇文章都没有出来，这也是令我非常痛苦的一件事。所以我觉得，如果大家出国是希望发表好文章的话，那么首先，一年是不够的；第二是，相对找中国或者印度导师，或者问问对方实验室的风格或具体对工作时间的要求和预期，尽管可能会很辛苦，但是实验推进会快一些。否则，项目推进速度实在堪忧，而你作为非项目领导人，很难亲自去推。因此，项目速度是一个大的问题。

第二个，关于国际合作，在我回国以后我也邀请了导师来这里参与一个很大的学术会议。如果我当时是找的一个做基础的、基础科研实力比较强的导师，可能对我后来的科研发展或者国际合作会更好，因为我当时的大导师是做临床的，虽然他也做科研，但是他基础方面的科研实力并没有那么强。我的二导师是做基础的，但是因为他比较年轻，在学术圈方面还没有很好地建立他的影响力，这是我在去之前考虑的不够周到的地方。如果我可以回到以前，我可能会选一个基础更厉害的导师去跟进他的项目，我觉得这样会对我个人的学术生涯和国际合作更有利一些。

所以，如果大家希望为了论文产出要去国外，至少要呆两年；去之前要充分了解实验室的工作氛围。比如说实验室工作时间的安排，和实验室的目标项目的内容与进展程度；你导师对项目推进的进度期望值是什么，事先都要沟通清楚。如果有太多不确定的因素的话，过去论文产出是非常不确定的，因为你自己过去的可控范围是非常非常少的。因为国内的研究者出国大多数只能做基础，很少有做临床的，所以过去选导师的话，最好是和自己不仅研究领域相近，而且基础研究做的非常好的导师。这样对未来开展国际合作，和自己发文章都会更好。

2、拆掉了一些思维上的墙，学到了新的知识。

去宾大以后，我参加了各种各样的培训。就本人来说，我对自己在SCI论文写作方面的能力是很有信心的，我也经常给别人进行讲座。但是我去宾大以后，参加了他们的很多关于论文写作的课程和培训，我想看看美国人怎么教人写英文论文。

上边这位金色头发的老师，不仅是教论文写作，而且教怎么写proposal，还有口头表达，做presentation，她都在跟大家做培训。我参加了这位老师做的怎样写论文的培训，还参加了另外一个老师讲的同样内容的培训。这些课程和培训对我的教学能力是一个很大的提高，我本人是教药理学专业的，出去之后也听过他们药理学的课程，所以在教学方面，对自己也是有一些帮助和提高的。然后我还获得了一个证书：

上面有个Focus on Performance Management,这个是在宾大的一个很有趣的经历。因为宾大是一个综合性大学，有大约四万名员工，所以它对员工有一些内部培训的项目。我就在宾大的内部网上面预约了一个这样的培训，这个培训是专门针对经理的，主要是帮助新晋升上来的经理，怎么管理他们下属的工作表现。这个培训持续了一天的时间，上午半天是讲理论部分，例如怎么理解什么是领导，什么是管理；下午是分组的部分，还有测试的环节。他们的测试环节非常有趣，他们找到了三个standard participant（SP），这三个人代表三种不同管理水平应对的员工，这三个员工表现出来的问题是不一样的。比如有一个老是迟到早退，有一个非常易激惹，另外一个总是不参与群体活动。每个人代表不同层级的问题，你需要去跟她进行沟通，然后作为他的经理去帮助他改变他的工作表现，告诉他出了什么问题，原因在哪里，然后怎样改善，这些沟通当然都是用英文进行。这个测试是一个非常有挑战的事情，我当时能把第二级谈下来，第三级的SP我谈不下来。所以这个培训对我有很大的触动，一方面对我现在管理实验室很有帮助，另一方面，对于我怎么理解美国的文化，她们是怎样看管理这件事情也是很有帮助的。这些收获使我拆掉了思维里的一些樯。所以我个人觉得如果出国访学，尽量去参加他们那边的各种各样的活动，各种活动都挺有帮助。最有趣的是，这个Focus on Performance Management作为一个全天的培训，作为宾大的访问学者，我去参加是不用付钱的，也不需要任何人审批，只要我在网上预约，有位置我就可以去参加。但是宾大意外的人如果想参加的话，这个培训需要四百多美金。所以我觉得我们要抓紧在世界名校的机会，尽可能学习一点和自己的专业看起来不一定相关的东西。虽然表面上看相关度不高，但是我确实觉得它可以帮助我们把思维里面的一些墙拆掉。在我参加培训之前，我导师曾经问我，想不想留在美国？我当时想可能不行，我回答他I think I can survive in America. But I can’t thrive in America。在参加完这个培训之后，我就对自己很有信心了，我觉得我不仅可以survive,还是可以thrive的。我还参加了同期的对他们经理的其他培训课程之后，也都很有趣。