黑枸杞比红枸杞补肾效果好？看看你入了哪些补肾误区的坑

在我们的日常生活中，我们经常见到的的枸杞常常是橙红色的，殊不知，咱们日常当中还有另外一种黑色的枸杞存在的。还有些人认为，黑枸杞比红枸杞补肾效果更好？补肾又有哪些误区呢？

补肾误区一：黑枸杞比红枸杞补肾效果

就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别是在黑枸杞里面含有丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素有着天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。人们长期坚持服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。

但是，如果单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。同时，海黑枸杞最好可以生吃，否则其补肾壮阳效果很难发挥出来。并且，要想通过枸杞来进行补肾，还是是需要一定的时间来坚持的。因此，并不存在说黑枸杞比红枸杞补肾效果更好一说。

补肾误区二：只有男性才需要补肾

很多人以为只有男性才需要补肾，其实不然。女性同样也会出现肾虚的情况，女性的说到补肾，很多人都认为跟女性没有关联，实际上女人一样会出现肾虚，只不过女性不会出现早泄阳痿的情况，女性肾虚主要表现为**低下，月经不调等病症。

补肾误区三：单纯补肾、阴阳偏调

很多人补肾不知道，补肾不能单方面关注补阴或是补阳，需要阴阳全面调养。在扶助肾阳的同时，兼具滋养肾阴之功效，补肾而不忘调理脏腑。充分发挥了“肝肾同源”的中医理论，达到阴阳双补的良好效果！如星辰龟鹿补肾片，具有补气、滋肾、益精三重功效，达到阴阳双调的效果。

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补肾误区四：腰酸腰痛不一定是肾虚

腰部疼痛的原因有很多，不一定是肾虚导致的。劳力过度、风湿、扭伤、肾结石、久坐等都有可能引起腰痛。不可胡乱滋补，导致适得其反的效果。

补肾误区五：补肾一昧求速度

很多人补肾只求结果，常常乱用快速壮阳药物来解决，久而久之，容易导致器官在药物的刺激下加剧了肾部的负担和衰退程度。

总之，肾脏对我们健康的意义非同小可，只有科学的调理才能起到滋补的效果，上述的这些补肾误区，补肾者一定要注意，愿肾虚者能够早日摆脱困扰，恢复健康。