如何运用行为疗法治疗失眠症

失眠者得服安眠药才能入睡，结果与愿望相悖的是：有的虽有作用，但产生了依赖性，一旦离开了安眠药便不能入睡；有的则渐渐产生耐药性，对常规剂量的安眠药不起作用，以至剂量越用越大，甚至达正常剂量的4～6倍

精神心理 · 2020-10-11

我失眠啊啊啊

为什么我会失眠！我明明一点也不紧张啊！

考研 · 2014-12-25

【共享】失眠了

为了这所谓的破执业医师，晚上彻底失眠了！！！

执业考试 · 2013-12-20

【娱乐】失眠了

[来自丁香园WAP]失眠了，求给力催眠曲。

心情驿站 · 2011-01-12

我失眠了，糟糕……

失眠起来原来这吗痛苦，矣～好运，你何时来？

心情驿站 · 2015-01-19

失眠的诊疗

源自中国成人失眠诊断与治疗指南2017

神经内外 · 2019-09-06

失眠咋办？

失眠老是夜里2点来钟醒了。

神经内外 · 2024-12-04

失眠治疗

长时间睡不着午觉，算不算失眠

神经内外 · 2020-11-29

儿童失眠

儿童失眠，医生开了地西泮，小剂量可以么？

合理用药 · 2013-07-16

失眠之夜

我又失眠了，真不想要这样的状态！真的想精神饱满的上班！

学习交流互助专区 · 2015-07-23

整夜失眠

老是失眠怎么办？一想到明天没精力学习就特别着急....

考研 · 2014-05-15

【求助】失眠怎么办

失眠怎么办？有没什么好的药物治疗？老是吃药也不行啊

社区全科 · 2013-12-11

经常失眠

求助，经常失眠怎么办，吃了有住睡眠的药还是睡不着，怎么办？

精神心理 · 2018-05-18

失眠怎么破

最近一直失眠都要一点多才能睡觉，求路过的战友指点指点，谢谢喽

考研 · 2015-08-19

【求助】失眠

我最近工作压力比较大，长期失眠，请问一下有什么好的治疗方法吗？

精神心理 · 2007-05-22

求助：失眠

请问谁知道：目前较新、较权威的关于失眠的定义及治疗原则。急用！多谢！

神经内外 · 2004-03-06

失眠验方

【兰花入梦煎】失眠合欢皮30g夜交藤30g制首乌15g砂仁10g用法:水煎服，一日一剂，饭后半小时，睡前两小时服主治:失眠，方中合欢皮入心蠲忿，即可消除一切杂念，故易入睡，夜交藤，制首乌补肾阴以滋水

中医 · 2026-08-26

夜班失眠

前半夜有急诊，不能睡，后半夜急诊少了可是也睡不着，甚至通宵失眠，这可怎么办呀？好难啊

心情驿站 · 2022-09-28

失眠经验

，每日1剂【功效主治】健脾滋肾，养心安神。治疗顽固失眠虚多实少，脾肾两虚或心脾两虚之失眠。【加减运用】彻夜不眠加蝉蜕5g。

中医 · 2024-10-03

如何治疗失眠？

1- 非药物治疗调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。对卧具作适当调整，枕头过低，可用随身物品垫高，尽量保持与原有习惯相近；运动和食疗大于药物治疗，食品要充足

合理用药 · 2017-03-01

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