“久坐一族”腰痛反复发作这份科学护腰指南请收好辛药师医疗行业从业者 · 发布于 10-19 · IP 浙江浙江353 浏览“久坐一族”腰痛反复发作这份科学护腰指南请收好▲汕头大学附属粤北人民医院江华基梁伟彭小东邓泳韬医师报，2026-10-15（C4版 ）四标题1，戒掉“毁腰坐姿”,2，适度运动强腰背,3，吃时饮食，控好体重，,4，结语回复1 7
