更年期综合征自我管理专家共识（2025版）

发布日期：2025-07-31

制定者：中华医学会科学普及分会、中国人体健康科技促进会、中华医学会《健康世界》编委会

出处：健康世界,2025,32(07):8-13.

摘要：更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常起始于45~55 岁之间，标志着女性生殖期结束，身体开启衰老进程的序章。更年期综合征（menopausal syndrome，MPS）是指在这一阶段，因卵巢功能衰退引起性激素水平波动或下降，进而引发的一系列躯体和心理症状。随着人口老龄化进程加速，到2025 年，全球绝经后女性人数预计将达到11 亿，中国将达到2.8 亿。同时，医源性绝经问题也日益突出。目前，国际相关指南主要针对欧美女性人群进行制定，而我国女性对更年期健康问题的认知尚不成熟，难以准确识别自身症状，缺乏科学的自我管理意识。本共识旨在为女性提供更年期自我管理的科学、实用知识。更年期是女性生命阶段的全新开始，通过学习和了解更多的相关知识，广大女性可以更平稳、健康地度过更年期。