这些焦虑症患者就这么治好了

我从事精神心理疾病的治疗已经20余年了，其中，焦虑症是我临床经常遇到的问题。我主要的治疗方法是正念禅疗——运用正念/内观训练、存在性分析等方法帮助患者把焦虑症的治疗还原为生活问题加以解决、恢复健康。

2015年开始，我把自己的治疗理念和方法——正念禅疗整理成著作，陆续通过华夏出版社出版，与焦虑症的疗愈关系最大的两部著作分别为《正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨》《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》。在著作面世10周年之际，我翻看了一些焦虑症患者/读者的留言，非常感动。这或许是我作为心理医生和作家的存在意义，著作内容也算法布施了。下面分享一些焦虑症患者/读者的留言内容，希望对焦虑症的朋友有所启发。