明天，你还会挖鼻孔吗

明天，你还会挖鼻孔吗

很多人都有挖鼻孔的习惯，这其中，既有成年人，也有儿童。

挖鼻孔，是一个不好的习惯，那么，它究竟都有哪些不好呢？

1 损伤鼻腔黏膜及血管

鼻黏膜柔嫩，黏膜上分布着丰富的毛细血管，机械外力刺激容易损伤，造成黏膜的破坏和鼻部出血。

2 细菌、病毒进入，引发感染

  人们的手指往往携带有大量的细菌、病毒，当我们挖鼻孔的时候，细菌、病毒会借机进入我们的鼻腔，并在其中生长繁殖，损伤我们的鼻部，引发鼻前庭炎、鼻窦炎等感染。同时，病原体可能感染下行造成支气管炎、肺炎等疾病，损伤机体。一些少见情况下，病原体可通过破损的黏膜进入血液，引发颅内感染，严重时甚至危及生命。

3 破坏免疫系统

  鼻腔是重要的免疫器官，鼻腔黏膜可以过滤和湿润空气，鼻毛可以抵抗空气中的灰尘和病原体，长期挖鼻孔，会造成黏膜损伤，鼻毛松动，鼻毛脱落，鼻毛稀疏，削弱鼻部的免疫功能，增加呼吸道疾病风险。

4 造成鼻腔扩大，鼻腔变形，影响美观

频繁挖鼻孔还可能造成鼻腔扩大，鼻子变形，影响美观。

那么，科学的鼻腔清洁方法有哪些呢？

1 使用生理盐水冲洗

生理盐水可以清洁鼻腔，湿润黏膜，清除鼻腔分泌物，这是目前推荐的安全、有效的鼻腔清洁方法。

2 使用鼻腔清洗器

使用专门的鼻腔清理器，这种方法，可以有效清理鼻腔的深部，适合鼻腔分泌物较多，或存在鼻炎、鼻窦炎的人群。

3 使用清洁棉签清理

将清洁的棉签湿润后，慢慢的插入鼻腔内，细心擦拭，去除鼻腔内的分泌物。 

说了这么多，不知道明天，你还会挖鼻孔吗？