焦虑症患者,平常睡眠充足,但时常有疲劳感,可以带着疲劳感工作学习吗?
焦虑症患者,平常睡眠充足,但时常有疲劳感,可以带着疲劳感工作学习吗?
病程10多年,比较稳定了,焦虑不那么明显了。
主要是容易疲劳,现在每天工作学习四小时左右,基本上学习工作1~1.5小时就会明显疲劳(番茄工作法,中间休息5分钟),如果用脑较多或者情绪起伏疲劳就会更明显,需要小睡一会,最近一个多月基本每天完成7-9个番茄。现在想增加工作学习时间,是否可以练习带着疲劳感工作学习,感觉这种疲劳感会伴随一生,不如习惯他。
现在在吃文拉法辛150mg一天。
最后编辑于 02-22 · 浏览 1659