光疗可能会提高抑郁症的缓解率

光疗可能会提高非季节性抑郁症的缓解率

据JAMA Psychiatry 发布的系统评价和荟萃分析，接受光疗法治疗非季节性抑郁症（无论是单相还是双相）的参与者比未接受该疗法的参与者更可能有效果并达到缓解。

亮光疗法的定义是使用荧光灯箱产生白光至少30分钟，常用范围为10,000勒克斯，治疗时间从一到六周不等。

强光疗法已被研究为重度抑郁症的潜在辅助治疗方法，光照会影响人类情绪和认知功能。亮光疗法的功效一直是针对季节性抑郁症。

作者分析了 11 项随机试验的数据， 在2000 年至 2024 年 3 月 25 日期间，这些试验涉及 858 名患有非季节性重度抑郁症或双相抑郁症的参与者，并使用光疗法作为药物的辅助治疗。

总体而言，接受光治疗的参与者中有60.4% 对治疗有反应（通常定义为抑郁症状减轻 50% 或更多），而对照组中只有 38.6% 的人对治疗有反应。接受光治疗的参与者的缓解率也显着高于对照组（分别为 40.7% 和 23.5%）。他们还发现光疗法增加了个体在四周或更短时间内获得反应或缓解的可能性。

支持使用光作为辅助治疗的还有成本考虑，抗抑郁药的门诊治疗费用差异很大，暴露于外部光线通常不涉及任何费用或限制，这强化了将光疗法作为非季节性抑郁症的有效辅助治疗的必要性。

节摘： Bright Light Therapy for Nonseasonal Depressive Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis  JAMA Psychiatry 2024 Oct 2