产后康复

近期，医院开会，在和神经内科聊天时，我提到我们科和心脏康复科的密切关系时，就谈到神经康复相关内容，我也是受益匪浅。突然被隔壁的妇产科医生听到后说，不仅仅有心脏康复、神经康复还有产后康复。什么，产后康复，不是我孤陋寡闻，而是，普通人没有在意过产后康复，当然，怀孕的女性和准爸爸们有所了解。妇产科医生说，康复科医生也不一定了解产后康复，因为产后康复属于他们妇产科范畴。紧接着，开始给我们普及，产后康复的三大内容。

1、盆底肌修复：盆底修复主要用于产后盆底肌肉松弛的女性。由于怀孕期间胎儿的压迫、以及分娩时腹压的增高等因素引起，女性可出现阴道壁松弛或者性生活不和谐的现象，甚至出现盆腔脏器脱垂，导致漏尿，子宫脱垂、便秘等情况发生。如果产后盆腔长时间得不到修复，则容易影响日后的身体健康和生活质量。

2.腹直肌修复：一般指腹直肌分离恢复，通常情况下，孕妇在怀孕和分娩期间可能会出现腹直肌分离。腹直肌分离可通过运动治疗、电刺激疗法、手术治疗等方法恢复，避免长期严重的腹直肌分离导致腹壁肌肉无力，影响脊柱稳定性，进而导致腰背部疼痛、腹部膨隆，影响整体美观。

3.骨盆修复：骨盆修复治疗也叫疼痛治疗，主要是由于骨盆发生倾斜扭转导致两侧肌肉力量失衡所产生的疼痛问题，多见于产妇，如产后耻骨联合分离疼，腰背疼，尾骨疼等。此时可以通过生物刺激加之电刺激治疗方法，配合个体化运动锻炼，共同纠正骨盆的倾斜旋移，使疼痛得到改善，形体更加美观！

而这产后康复三大内容，仅仅是产后康复的一部分，更多的产后康复需要系统治疗，才能让生产后的孕妇们，迅速恢复到产前状态，这是对自己的爱护，新时代女性的新思想下的新认知。