乙肝暴露后的恐慌

各位同仁，

给病人做胸腔穿刺的时候，不慎刀片划伤自己，当时挤出伤口处血液大概有10+分钟，后查患者的传播九项显示大三阳，我自己是有乙肝抗体的，s/co 19，报卡处理后，咨询疾控科医生，说是不用担心，说我有抗体，现在心理上比较恐慌，又打了200IU的乙肝免疫球蛋白，还有没有必要接种20ug的乙肝疫苗？