心衰练瑜伽？心衰练瑜伽！

中国心血管疾病患者居家康复专家共识强调，运动是心血管病患者居家康复重要的组成部分，支持大部分低危患者，直接推荐参与居家心脏康复。

对于中、高危患者，建议在医院或机构门诊进行医学监护下的康复训练，完成一段时间规律运动训练后（一般至少4~12次运动训练），再回家进行自我管理的心脏康复。

坚持练习瑜伽的心衰患者，在6个月和1年时，超声心动图和心功能分级所评估结果均较为可喜，患者心功能和症状均与开始试验时明显改善，比单纯服药的患者更有可能进行散步和爬楼梯等日常活动。

我国相关慢性心衰康复共识建议，慢性心衰患者以改善心肺功能的有氧运动为主，辅助抗阻运动、柔韧性运动、平衡运动及呼吸肌训练，柔韧性运动可以作为热身和整理运动，并推荐采用太极拳和八段锦等传统运动形式替代有氧运动。