旋前还是旋后，为啥我总是分不清？（其实你就差这一句话，进来看！！！）

在骨科专业，肢体运动轨迹名词有很多，其中旋前、旋后最难搞懂，今天就教大家一个简单的方法，一下子就能记住，而且永远不会忘，不信我们往下看。

大家先看一下这个视频，看看能看懂吗？

我们发现，旋前的时候，虽然方向一致（都是逆时针），但足部和手部活动是相反的，一个是足底向前旋转，一个是手背向前旋转，那该怎样记忆呢？

我们看看下面这张图：

从这张图可以看到，在标准体位，人体手背和足底是向后的，这样就很好理解了，所以旋前就是后边的一面旋转到前面，记住了旋前，那旋后也就记住了。

所以，总结一句话：手看手背，脚看脚心。

其实，记忆这个标准体位就可以了，这个对于咱们学医的来说，已经烂熟于胸了。

其实，足部的旋前旋后比手部要复杂，其中：

旋后=内收+内翻+跖屈  足远离小腿

旋前=外展+外翻+背屈  足靠近小腿

点击阅读：一文搞懂踝关节骨折 Lauge-Hansen 分型

不过我们只是把复杂的问题简单化了，这样就更容易理解了，只有理解了再能更持久的记忆，你说呢？

怎么样，记住了没有？是不是很简单。

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另外，最近AI很火，我么来问问AI这个问题时怎么解答的。

Kimi：

骨科中的“旋前”和“旋后”是描述人体关节，特别是上肢关节运动的专业术语。它们通常用于描述前臂的旋转运动，即桡骨和尺骨之间的旋转。

旋前（Pronation）：指的是前臂旋转，使得手掌朝向下或朝向后方。这个动作通常涉及到桡骨和尺骨之间的旋前关节，使得手臂能够转动，使手掌向下。例如，当你要将一个螺丝拧入螺丝孔时，你的手臂就会进行旋前运动。

旋后（Supination）：与旋前相反，旋后是指前臂旋转，使得手掌朝向上或朝向前方。这个动作使得手臂能够转动，使手掌向上。例如，当你展示你的手掌时，你的手臂就会进行旋后运动。

这两种运动对于日常活动和精细操作都是非常重要的。在医学和体育训练中，了解这些运动有助于评估和治疗相关的关节问题或损伤。如果你有关于这些运动的具体问题，或者需要更详细的解释，可以进一步询问。

这个答案还算可以，但是，还得理解什么是内翻，什么是外翻，这个问题我们下次再讲！

Kimi：是我用的最多的一个AI大模型，想要尝试的话可以点击下载文末附件，里面有链接。