性行为（科普教学读物）

性行为

在本节，性行为被分为一人以上的性交和自身性行为自慰两类进行叙述。此外，还有风险的规避与新生命之叙述。

性交

性交，又称性爱、做爱、ML（英文 make love 之缩写），一般是指性器官接触的行为

阴茎插入阴道

肛交（阴茎插入肛门）

口交（以口腔内的舌头、牙齿等刺激对方性器官）

指交（以指头刺激对方性器官）

以其他物品（如假阴茎等）插入对方体内（如阴道、肛门等）等等。

性交的主要目的是为了获得性快感、繁殖下一代（仅阴茎插入阴道之行为，详见下文新生命一节）。所以，一般会反复刺激性器官使之发生性高潮，如阴茎—阴道性交中将阴茎反复插入、抽出。

无论何种阴道性交，初次性交并不一定会出血或疼痛。

自慰

图 1 奥地利画家 Gustav Klimt 的画作《张开大腿的女人》

自慰，也作手淫，是指对自我性器官进行性刺激以达到高潮和快感的性行为。

私下地自慰并不可耻，是一种正常而自然的行为。不必对私下自慰的行为感到焦虑和自责。

有许多言论认为自慰会影响心理和生理健康，但医学界普遍认为自慰是一种正常的行为。医学书籍《默沙东诊疗手册》认为，只有

当自慰抑制了伴侣之间的性行为

公开场合进行

成为强迫性冲动行为造成困扰时

才被认为是不正常的，大约有 97％ 的男性及 80％ 的女性进行过自慰。

请注意，自慰行为仅限于在私下场合进行，在公开场合进行自慰不仅违背公德，且在许多国家或地区是违反法律的行为。

合理的自慰频率有助于身心健康。4“合理”是指在自身可承受、认为对日常生活不会造成太大影响的频率，该频率因人而异10。倘若超出了合理的频率，会造成一些身体不适和健康问题。

一般地，自慰依靠手即可完成。借助性玩具或其他物品等也可增加舒适度，但是使用不当会造成风险。

女性自慰简述

女性的自慰一般以摩擦阴蒂、小阴唇附近进行，以及用手指插入阴道，进行对前壁的刺激。为避免受伤，建议在阴道充分湿润或使用合适的润滑剂后再插入阴道。初次进行插入阴道的行为时，处女膜可能会受损（亦有可能不会），出现暂时性的轻微出血和疼痛，属于正常情况。处女膜一般环绕在阴道口周围，中央开口因人而异大小、形状不一。您可参考《人类生殖系统》章节的相关信息。

阴蒂是女性最为敏感的部位，是女性性愉悦的主要器官。许多女性依靠对阴蒂的刺激达到高潮。

阴道口是高度可兴奋区域。有研究报告指出阴道前壁是性敏感区域，其距阴道口内部 5 ~ 8 厘米处，称之为 G 点（格雷芬贝格点），有部分人的此区域受到刺激时会引起性快感。不过，学术界就 G 点与其他器官的关系、范围存在争议。

男性自慰简述

男性通常以握住阴茎上下移动摩擦的方式自慰。对于未进行过包皮手术的男性，可以利用包皮反复刺激龟头；而对于包皮无法覆盖龟头、在自慰过程中龟头裸露的男性，可以采取使用润滑液或使用唾液进行润滑后摩擦，避免引起龟头疼痛。

性同意

性交的原则应当是双方自愿。不要强迫他人进行性交，强迫他人进行性交是严重违反道德和法律的行为。

是否进行性行为是个人的决定，决定可能会因为诸多因素发生改变。应认识到决定会随着时间发生改变，要尊重他人的决定。

您可通过下面的视频简要了解性同意的基本概念。

《喝茶与同意》，版权所有 ©2015 Emmeline May and Blue Seat Studios, via https://vimeo.com/128105683

风险规避

对自己的性行为做出明智的决策有益于个人的健康和福祉。

尽管性行为对身心健康和个人关系具有一定意义上积极的影响，但仍然有一些潜在的风险。然而，这些风险并不是让人们放弃性行为、因噎废食的理由，而是需要我们更加了解如何在性行为中保护自己和他人，并在做出决定前全面考虑这些风险。

进行性行为的安全风险主要有：意外怀孕（仅异性性行为）、性传播疾病感染、身体伤害和精神伤害。

人们通常会根据自身情况做出决策，以规避潜在风险。例如以非交合的性行为代替交合（如阴茎—阴道性交）降低感染的风险，定期服用药物降低意外怀孕的风险。

对于异性性行为，若男性阴茎射出的精液进入女性阴道内，则有可能导致女性怀孕。此外，精液与外阴的接触也有几率怀孕。3男性在受到性刺激时会由尿道口分泌透明无色而略粘稠的预射精液（尿道球腺液，常被误认为是前列腺液），当中也含有少量精子，因此亦可有几率导致女性怀孕。

性传播疾病可由皮肤、体液和粘膜的接触传染，患者有时外表并无症状。

使用避孕套（又叫做安全套）是有效且便捷地防止意外怀孕、隔绝部分性传播疾病感染的方法。避孕套是一种广泛应用的医疗用品，不仅可作为交合性行为使用（如男用避孕套套于阴茎或女用避孕套置于阴道），亦可制作成口交屏障。作为一种医疗用品，在使用前，请仔细阅读避孕套盒内的说明书或说明文字，详细了解用途和使用方法。也可参考文章：

https://www.dxy.cn/bbs/newweb/pc/post/50327028?sf=1&sr=1

如何使用（男用）避孕套

为了减少风险，与他人发生性行为时，您应当了解必要的避孕与预防性传播疾病的知识。

新生命

在性交过程中，男性的阴茎受刺激而勃起变硬，从阴道口进入阴道，阴道与阴茎摩擦，在一段时间后阴茎在阴道内射精。

射精时排出含有精子的精液到阴道内，精子经过阴道及子宫颈，到达子宫或输卵管。精子与位于其内的卵细胞结合，卵细胞完成受精。

受精后的卵细胞称为受精卵，成功地在子宫壁着床后，受精卵会在子宫后发育约九个月的时间，这段期间即为怀孕（妊娠）。

图 2 一名怀孕 7 个月的女性

若胎儿正常成长，最后会分娩，分娩过程包括子宫肌肉的收缩、宫颈扩张、婴儿经过产道（即阴道）从阴道口出生。

人类的婴儿和幼儿无法独立生存，需要养育十多年的时间。婴儿刚出生后，母亲乳房的乳腺就可以分泌母乳，供婴儿喂食。这种过程被称为哺乳。