合理自慰与早泄（日本）

包皮过长的患者自慰时一般采用的是通过将包皮进行上下移动来获得快感。即使不使用唾液或润滑剂也可以轻松的撸，但是因为性生活中不习惯龟头部分被刺激（过敏性早泄），轻微的物理刺激下就很容易射精了。因此，在日常的自慰行为中，改变方法，着重刺激龟头部分，并适当使用润滑剂，增加手部握力等方法，能缓解敏感性早泄。

有部分患者不完全勃起时自慰会更快速达到高潮，但此举对盆底肌不力。所以自慰时要尽量在充分勃起后。自慰时提肛，自然举起阴茎的动作有助于锻炼盆底肌，可以预防中老年人衰弱性早泄。

部分人群自慰时或许有罪恶感或许要节约时间，总想快速达到高潮。如果在日常生活中重复这个的话，会导致射精越来越快。而且，利用自己喜欢的色情图片或视频来辅助自慰时 ，双重刺激下，射精会更快。

男性在射精的时候会刺激射精中枢，如果自己反复用容易射精的刺激马上射精的话，即使是实际的性行为，如果被刺激的话，也很难忍耐。掌握自己容易射精的刺激，避免马上射精，如果能在性谈判中避免这种刺激，就容易避免在不经意的时机射精。