儿童生长痛的处理

一、什么是儿童生长痛？

生长痛一词出现于上个世纪三四十年代，当时人们认为这种痛是因为骨头快速生长所导致的，因此称之为生长痛。

但现在人们已经认识到，生长痛并不只发生在孩子生长速度最快的年龄，它出现的原因尚不明确。大约 4%-37% 的孩子发生过生长痛，它高发于3-5岁，其次是8-12岁，在女孩身上更常见。

总的来说，生长痛并不是一种病症，而是一种生理症候群。

二、儿童生长痛有哪些表现？

总结起来有以下几个特点：

1、常见于学龄前和学龄儿童，3-12岁是高发年龄段；

2、最常见于下肢，部分孩子合并有上肢的疼痛。

3、通常是双侧对称的对称的部位都会出现疼痛，时而左侧，时而右侧；但有时候仅单侧发生。

4、往往在夜间发生，持续时间长短不一，一般持续不超过半小时，大部分晨起后疼痛完全缓解，行走活动无任何不适，但个别孩子也可能白天出现症状。

三、为什么会出现生长痛？

目前医学界并不清楚导致“生长痛”的真正原因，目前比较普遍认为造成生长痛的原因有以下几种：

1、骨骼生长迅速。儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，两者生长速度不匹配而导致的牵拉痛；

2、代谢产物堆积。过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。所以，孩子白天骨骼肌肉过度活动，如进行长跑、攀岩、跳跃等等运动后，可能会引起夜间生长痛的发生；

3、胫骨弯曲。部分孩子学步阶段小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝外翻，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态，容易出现生长痛；

4、扁平足。扁平足患儿活动时足部肌肉比正常患儿更易疲劳，活动过多时更容易出现生长痛。

四、如何缓解生长痛？

可以通过以下一些方法帮助孩子缓解疼痛症状。

1、按摩。给予局部疼痛的部位轻柔的按摩，往往孩子会感觉舒适，疼痛更快缓解；

2、热敷。用温水袋或者温毛巾疼痛部位热敷，或者睡觉前给孩子洗个热水澡，泡个脚，也可以缓解疼痛，减少生长痛的发生；

3、转移注意力。有的孩子对疼痛的耐受较差，可以陪他们玩玩游戏、讲讲故事，帮助孩子转移对疼痛的注意力；

4、对于疼痛剧烈的孩子，可以在医生指导下在睡前口服布洛芬或者对乙酰氨基酚帮助缓解疼痛；

5、适当的肌肉拉伸锻炼也可以减轻疼痛。

五、生长痛是不是缺钙?

目前医学上对于“生长痛”和“缺钙”的关系并不明确。因此，是否需要补钙不取决于有没有出现生长痛症状。

但儿童出现生长痛的阶段，是骨骼和软组织生长发育的黄金时期。这个时期,家长们应该多注意让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如含钙丰富的牛奶及奶制品，含胶原蛋白的猪蹄，鱼胶等。VC 对胶原合成有利,可以让孩子多吃一些富含 VC 的蔬菜和水果,如甜椒、绿叶菜、青枣、猕猴桃、柑橘类水果等。

另外，需要更正的一个误区是：生长痛跟长多高也没有直接关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一定就长得高哦。

六、儿童生长痛需要与哪些疾病相区分？

最后，需要各位家长们注意的是，出现下肢间断性疼痛的孩子，在考虑生长痛的同时，需要注意排除一些其它疾病！

1、骨肿瘤。骨肿瘤早期表现也是夜间间断性疼痛，但骨肿瘤的疼痛通常会越来越严重，往往是生病的那一侧腿部疼痛，而非对称性的疼痛，随着疾病的加重，还会出现其他症状。

2、白血病。白血病的孩子，也会有全身多部位疼痛，以骨头痛为主，无明显的昼夜规律，往往伴随有面色苍白，发烧，体重减轻等症状。

3、幼年特发性关节炎 。这是小儿时期一种常见的结缔组织病，可伴有全身多系统损害。关节炎症状是本病的主要症状之一，常伴发热。发病时患儿常自诉关节、肢体疼痛，与生长痛发病类似，但其疼痛常在发热时加剧，热退后减轻或缓解，伴关节肿胀、晨僵及局部压痛，以膝关节最常受累，手指、腕、肘、肩、踝关节也常受到侵犯。

4、髋关节滑膜炎（暂时性滑膜炎）。这是造成3～10岁儿童急性髋关节疼痛的最常见原因，发病高峰期3～6岁。最常见的临床症状为单侧髋关节或腹股沟区疼痛，部分患者可表现为大腿中部或者膝关节疼痛。在很小的患儿可以表现为夜间哭闹，与生长痛症状相似，仔细检查可以发现痛性跛行及髋关节活动受限等异常体征。

但它的发病原因除了与运动过量、外伤因素有关外，还可能与病毒感染、细菌感染及变态反应（过敏反应）有关。