上海规培怎么进？待遇如何？

最近很多人问我关于上海规培的问题，我大概说一下情况吧，

1、首先说录取简易程度。我是2022年进入长海内科规培的，21年11月报名，12月笔试面试，当时报名时，长海待遇不好，生源不好，所以硕士就很容易进入规培，此外当时有疫情。笔试面试都是线上的。后来长海提升了规培待遇，23年规培生源明显好起来了，硕士就没有22年那么容易被录取了。此外本人23年考博，所以退培走了，只规培了一年，包括感染科，肿瘤科，风湿科，呼吸科，老年科，内分泌科。

2、待遇方面，第二张图就是大概的工资了。基本工资3000上下，一个月发一次。绩效是三个月一发，大概在每年的2，5，8，11月发绩效

3、住宿方面，有院内宿舍，双人间，公寓型的，独立卫浴，每个月50块的物业费，水电费自理。上班通勤10分钟。可能还有个别科室如老年科(貌似只有这一个科室，其余科室都在主院区了)需要去虹口411院区上班，7点的大巴班车，30分钟左右到

4、食堂方面，院内食堂，由于职工来自五湖四海，不想复交系统大都是江浙沪人，所以食堂口味偏重，本人安徽人，食堂很符合我的口味。人均15到20左右吧，看自己消费，有便宜的，有贵的

5、工作方面，长海医院有很多junren规培，所以每个科规培人比较多，人均管2到4张床(仅限于我规培过的科室，其余科室没转过，但大多都是差不多的)，有的科室查完房，开完医嘱，就可以下班早退了，下午两三四点上班(看具体科室，我基本三点多上班)，所以内科规培不是特别累，外科可以会累一些，具体不清楚。

大概是这样，有其他没说到，但想问的评论区里可以留言