三战考研上岸在职备考复旦经验贴

在职备考是一件很辛苦的事情。

回想22年的3月，确认再战的那会儿，在丁香园上彻夜搜索经验贴，遗憾的是，丁香园上三战上岸的经验贴就那几个，且大都是古早帖（近四年医学考研难度已经疯狂提升一大截），三战上岸top的帖子更少了，而三战同时又上班备考的经验贴就更更少了。

如今上岸，中间多有波澜，所幸有了一个结果。回想当时的忐忑，决定也来写个经验贴，与各位同时面临就业与三战甚至n战的挑战的，，内心惶恐、忐忑、焦虑，不知何去何从的uu分享。

先说一下个人情况，无科研，无执医，无规培，工作是在医学企业。

英语情况六级575+，四级585+。

最终结果是总分380+上岸。

个人体验最深有三点:

（1）考研初试为王，目标一定要定的高。23年是复旦小年，单科线低破天际，但这种情况大家也明白属于可遇不可求，top院校的考研分数只会越卷越高，大家目标分数定的再高都不为过。

且最好一志愿就走，不然进入调剂之后，好一点的学校的学硕都可能需要360+的成绩，专硕就更高了。（当然了，实际上调剂录取分数可能会有很多低分，但是别忘了，调剂的好导师就那么几个。）调剂是信息战，好导师基本上都是在复试前就已有心意人选，而没有380+的初试分数，导师一般邮件都不会给予积极的回应的。

（2）在职备考其实就是八个字“持之以恒，实事求是”，上班的环境注定了，间歇性的学习热情是不可持久的。今天学到凌晨三点，第二天上班必困得抬不起头。

只有稳步前进才能真正复习到位。

以及，在职备考很注重实事求是: 都n战了，学习必须是学给自己的。所以没必要在社交媒体上打卡发帖自己的进度，也没必要每天拍自己看的书和做的笔记，配上精美的贴纸来发朋友圈。 学了多久，学了多少，学会了多少，其实心里都清楚。

（3）上班要选择时间可控的工作，收入可以少，但最好不要加班严重，至少至少周末两天要属于自己。公司可以小，但领导一定不能难搞，难搞的领导会直接搅乱每一天的心态。

一、我的各科复习方法

（1）英语: 我的英语比较好，三战考研全部都在80+，所以主要复习内容就是背单词，考前一个半月一天一套真题刷一刷。

（2）政治: 我的分数在65+，不高，所以志在400的大佬就不要学我的学习方式。

政治我是考前一个月才开始背肖八（11月出版）和肖四（12月中旬出）。没有看课。就是把肖四肖八选择题刷完，再把每个选项展开来对应到肖秀荣讲义上面看对应的段落。因为是考前突击，且基础毫不扎实，所以我大题没有全背，而是选择在纸上按自己的理解总结每道解答题的答案的大纲按一，1，2，二，1，2，的构架列出。

背答案就只背这个大纲，这样到考场上我就只要能背出大纲，就能进结合题干里的材料写满一整个答题框

（3）西综: 我的西综没有跟老师，西综五门课，其中生理，内科，外科三门我是全部精读教材，而生化和病理我是直接背的贺银成讲义。

全程只做了真题，真题完整刷了五遍+（部分科目部分章节题目几乎每天都刷，没法计算次数了。

我的复习顺序是生化→生理→内科→外科→病理。\n很多人会把生化安排到最后复习，但生化是我的薄弱项，所以安排最早复习。这样可以多看几遍。

二、 利用通勤时间

我选的上班地点是一个可以地铁直达的公司，但是通勤时间大约单程1小时，也就是说，每天我有两个小时的时间是可以坐在地铁上学习的。

个人经验来看，其实不建议在地铁上看新的东西，因为毕竟地铁环境嘈杂，每一站都有人上下，不是一个学习新知识的好地点。

也不建议在地铁上看网课，我一直觉得不动笔光听课就是在看脱口秀，是没什么用的。ipad分屏当然可以，但是毕竟分了屏后字容易看不清，还要时不时的暂停和调整并放大书籍位置，很麻烦。浪费时间。我自己的选择是在地铁上用平板默写生化九大循环图。

循环图不用写多少字，随便写几个配上箭头刷刷刷，哪怕分屏了也不影响书写。埋头咣咣一阵默，然后分屏批改。

我个人情况是，一开始一个小时只能默三到四个代谢图。后来到最后，半个小时就能过一遍九大代谢（当然，那些酶的名字我都是汉语拼音缩写一笔带过）

三、下班之后学习，但要保证六小时基本睡眠

我从事的是医生以外的医学相关行业，虽然朝九晚五，但工作性质决定我经常需要加班。所以一个月往往有十天左右，到家已经晚上九点甚至十点。

等洗完澡就差不多十一点了。我又是很需要睡眠的人，多起来可以睡一整天，而至少至少也要有个六小时睡眠，不然第二天就毫无任何精力可言。

所以我一般在下班之后的晚上，看书最晚只看到00:30就去睡觉。我的晚上学习时间一般每天在五小时（正常下班情况下，19:00～00:00）到一小时（23:00～00:00之间。

晚上这个时间我主要用来看生理，内科，外科的教材或者刷真题。我认为睡眠十分重要。

事实上，在我看来，绝大多数每天号称学到三四点，然后第二天早上七点又起床的同学，都很难维持这种状态超过一周。

朋友们，考研是为了自己，不是为了骗家长或者朋友圈里点赞的水友。自我感动没啥用 ，在社交媒体上发凌晨四点的太阳也不会帮你多加一分。

稳步前进，静水源深，可持续发展才是硬道理哇。

四、如何劳逸结合

在职备考是一个漫长的过程，在长达数月的朝九晚五，加班，和夜间学习的击打下，劳逸结合变得十分重要。

在我个人备考期间，主要的娱乐方式有两个:

（1）恋爱

我女朋友的性格比较火爆，在整个备考期间，我们几乎是三天一小吵，五天一大吵。

本来我以为这会拖累我的学习，但事实上，这样的频繁争吵反而有助于我在一段短的时间区间内彻底从学习和工作的压力中抽身，全身心的投入到争吵之中。

甚至于我们在我考试的前一周还吵了一架。从结果来看，这确实是有效的。

（2）网络小说

我是重度网络小说爱好者，从初中开始就在追着看网络小说。

我认为，考研备考是在乎于效率的一件事，单位时间内看了多少书，远比花了多少时间看书更重要。

在备考的十二个月中，中午工作午休，和晚上睡前的半小时，如果不吵架，我就会选择看网络小说。

如果有其他的爱好，我十分建议备考的人花一些时间投入到其中，不要把自己崩的太紧。

当然，这一切的前提是，在学习的时候是百分百认真的投入的。

考研备考是冷暖自知，骗兄弟可以，别连自己都骗了。