四战重医699，低分上岸，含泪分享一些备考经历和心态（附资料分享）

考研是一场漫长的旅程，我走了很久。

这里记录一个我自己的复习经历，希望对大家有用。

先说一下我的情况：

临床，外科，六战重医，2次专硕306，4次学硕699，

政治除了第一年总分57，后面全是都是60+，最高67，主观题一直35+

英语短板，本科四六级低分飘过，两次40左右，三次50左右，今年50+

专业课本科期间绩点70%，甚至挂过科, 699西医综合从140+到190+，今年189

这么多年，只有今年是从7月开始脱产复习，也只有今年上了线，最后低分上岸。

哦，21年调剂上了专业不对口没去。

以下：1.英语 2.政治 3.专业课 4.复试相关 5.心态

英语和专业课都是短板，只有政治还算及格，所以对自己课业有信心的可以跳过123直接看45部分。而我觉得我做得最好的一点就是，这一次从开始复习到上岸的那一刻，哪怕我的分数再低，我的心态没有崩过。

一、英语（每天2.5-3.5小时）

1.推荐资料：

张剑黄皮书（可根据自身需要买在职零基础版、四级版、六级版。）

用得趁手的单词书一本，APP（个人用的扇贝）、自制晨读本

唐迟阅读（一轮）、石雷鹏作文（后期）

2.推荐公众号：

考研斯基（有全程的复习规划和历年英语阅读难度分析）

3.我自己的复习计划：

一轮：12~16周（03-18年真题卷，每周保证一套真题卷顺着做）

03-05年的题因为题型问题，和现在的英语卷题型不一样，所以可以拿来当做自己的一个基础水平测试。

06-12年的题接近现在难度，不需要一次性就做完，保持一天1-2篇的阅读，作文要写，积累句型。一定要每篇文章吃透，做完及时复盘。

13-18年开始适当卡时间，做完及时复盘。

      复盘方法：对答案，全文包括题目选项搜逐字逐句全手写翻译，搞懂每个单词的意思，，找个本子把不知道的单词、短语、句型单独拉出来，这就是自制晨读本的内容，每天花半个小时到一个小时翻一翻。

卡时间方法：考试时间是180分钟，总分是100分，一篇阅读是10分，那就用18分钟来做。作文、完型、翻译和新题型都可以这么来，然后根据自己情况调整。）

二轮：4~6周（18-22年真题卷，还是一周一套）

但是要考场模拟，卡170分钟。不变的是复盘。

三轮：二轮结束直到考试：疯狂背作文，背单词到最后一天，保持阅读保持语感。

4.一些感受：

开始做卷子很难受，但是手写逐句翻译了接近10年真题卷，并且积累一定单词量了之后明显感觉阅读做得顺利多了，每篇阅读复盘的时间也从60分钟减少到30分钟。翻译题型基本能从前期2分到后期7分，完型能从前期3分到后期7分，阅读从前期12分到后期24分。但是，新题型从头到尾都一直是个玄学，看运气，可能是方法不对。。。。

到了11月份，因后期复盘时间减少，每天都多出来的1个小时就可以挪到政治了。

二、政治：（每天2小时）

1.推荐资料：

书：肖1000（根据自己情况，因为前几年没做完最后一年直接没买）

肖8肖4（yyds必备！！推荐618淘宝购物节的时候预购）

腿姐的背诵冲刺手册（马哲的万能模板还挺好用的）

课：徐涛强化版（听往年版的就够了）近代史一定要跟着拿笔记

腿姐技巧班（讲课风格比较放松，适合穿瞌睡的时候听）

冲刺班。。。（个人觉得把肖4肖8的吃透就行了）

2.推荐公众号：以上老师

考研斯基、空卡（6月看看复习规划，可以白嫖各种资料）

            苍盾考研（白嫖各个机构的选择题库）

            主流公众号（央视新闻、人民日报等等，关心时政！！）

3.我自己的复习计划：

一轮：8-9月：（平均每天1.5-2小时）

涛涛强化班，对所有知识点有个印象，插在专业课和英语之间换脑子的时候看，或者晚上睡不着的时候。。。

二轮：10月-11月初（拿到肖4之前）：

肖1000选择题，对照腿姐背诵冲刺手册，理解着背知识点，注意复盘

三轮：11月-12月初（拿到了肖8，但是没有拿到肖4）：

三天完成一套；选择题弄懂每个考点所在的知识点，大题熟悉答题套路，学会分点答题，如果有足够时间的话一定要手写，肖8肖4的绿色字体一定要背。

冲刺：拿到肖4，背就完事了

4.一些感受：

1. 因为考了很多年，加上自己一直很喜欢辩证的东西，所以基本上马哲就没有怎么花时间了，但是不熟悉的朋友还是要好好听听强化班，马哲主要是理解。

2. 涛涛的近代史课一定要跟着拿笔记，画年表！重点记周年事件，大概率考点。

3. 近代史和毛概，先看近代史。

4. 思修答大题哪怕不会做，但一定要有基本的道德观。

5. 时事靠平时积累，各个公众号后期会有总结，但是平时看看总是没有错的。

6. 腿姐的技巧班个人觉得，主听选择题，但不要过分迷信，腿姐自己也说过“技巧是建立在足够的基础积累上的”原话不记得了，大概意思吧。

7. 大题没有听班，肖8肖4足够。到了考场上实在不知道怎么答的，本着一条信念：牢记24社会主义核心价值观的基本内容，没有马克思不能解决的问题，如果有，那就是没有结合中国特色社会主义。

三、699西医综合：（每天2.5-3.5小时）

1. 推荐资料：书：生理生化第九版（如果没有出第十版的话）

        重医生物化学与分子生物学学习纲要和同步练习第2版（必备！！必背！！）

重医生理学学习指导

自己的笔记本

2. 推荐公众号：

重医加油鸭（上岸师兄自己出的工作室，有以上两本资料的答案的详细解析，APP冲刺阶段刷题真香，里面也有历年699相关题目，付费）

3. 我自己的计划？？

其实我没办法写复习计划这part，因为专业课一直不太好，也没找到方法。属于忘了背背了又忘那种。但是我还是想聊一聊我踩过的雷：

1. 生化学习指导的题一定要背！！生化60个题不说有50个原题40个还是有的！！

2. 生化A2题型还是要看的，想着之前没考两道今年就没看，真的后悔死了，要是背了我还能再涨10分。

3. 生理原题不多，现在想想还是应该结合医考帮的生理的306真题对照刷透知识点

4. 今年我没有看视频课，但是很多高分的朋友都说生理小亮的视频讲得很好很透彻，可以参考一下。

5. 其实生化，个人觉得刘不言还是讲得听好的。如果还能找得到他的课的话。

四、复试相关

1. 推荐微信号：

yuanqimanman0220（元气满满）-搜集了部分历年各学院专业面试真题，付费。

2. 一些tip：

    1.其实复试，在初试结束之前不用关心，2月开始准备完全来得及。

2.从1月到2月初，如果有资源，可以尽可能打听复试历年情况。过年给师兄师姐拜个年不过分啥的~（这段时间我是真的把朋友圈里所有上岸重医的朋友都问候了一遍。）

3.英语复试问题，自我介绍必备。

4.面试一定要穿正装。

5.重医初试不会分院区，但是复试各个院的专业复试侧重点不一样，比如附一院重基础附二院重专业，注意留意。

6.过年没事可以做做简历，复试前后联系导师和调剂的时候不用赶急。

五、心态，也是我的心路

我为什么单独把这个拉出来说，是因为我觉得在整个复习期间，从开始复习到上岸的那一刻，哪怕是到了10月份做阅读总分只有12分，哪怕12月疫情放开出现阳群，哪怕出分都没有超过去年的国家线，我的心态，从来没有崩过。从6月辞职到7月初，我用了1个月时间来做考研规划和心理建设和自我暗示催眠。主要包括：

1. 容错。时间规划上的容错，比如一二轮中空了一周出来，每周只安排五天半的学习计划，完成计划的我就是胜利。多出来的时间用了调整和休息，不要拼时间，有效时间更重要。如果我的有效时间之外还能学习，那我也太厉害了吧。

2. 不要和其他人比进度，比成绩，每个人基础不一样，对自己有基础的判断，按时你完成自己的就行。每天睡前告诉自己，今天的事情做完了，又是完美的一天，我能上岸。学会奖励自己。让自己保持一个积极的状态。

3. 心态崩一崩很正常，大家都在崩，我偶尔崩一下又怎么了，又不是调不过来。实在看不进去我就出去跑步和爬山，回来洗个澡困了就睡觉，睡不着也不是什么大问题，睡不着我就听涛涛，实在睡不着我就通宵。（但是最后两个月一定要把时间作息调整到和考试一样。就算没调过来，我也要相信自己能考完——好吧，考完英语的晚上我还是只睡了4个小时就去考场了。）

4. 公众号只看经验和知识点，贩卖焦虑的东西不要看。最后三个月把微博卸掉吧。什么明星八卦塌房和社会公共问题都不能影响到你的复习进度和效率。游戏如果是为了调剂，可以打，但是不能沉迷。精神好的时候一定要抓紧时间看书。

5. 怕考砸？上不了岸怎么办？想都别想，车到山前必有路。只管冲，哪怕是出了初试成绩很不理想，不到最后一刻都结局未定。（低分上岸的我就是很好一个例子）

还有一些其他想说的：

1.不管是应届还是往届，争取到父母的支持都是一件很重要的事，也是一件很幸运的事，提前跟父母沟通好，争取给予经济和精神的支持。（别问我有没有，有的话我就不会考这么多年今年才脱产考。）

2.有男女朋友的注意处理感情问题。。。提前沟通好，不要在这半年闹幺蛾子（建议敢闹的可以直接分了，考研的你，要神挡杀神，佛挡杀佛。）

3.去年12月的疫情还是影响了很大一部分人，做好今年国家线重回300+的心理准备。

4.需要资料的可以私信我。