dxy logo
首页丁香园病例库全部版块
搜索
登录

中国居民膳食指南(全文ppt)中国居民膳食指南科学研究报告(全文完整版pdf)

发布于 2022-05-10 · 浏览 1.9 万 · IP 天津天津
这个帖子发布于 2 年零 357 天前,其中的信息可能已发生改变或有所发展。

26日,中国营养学会发布了新版的《中国居民膳食指南》,其中包含了2岁以上的大众膳食指南和孕妇、儿童、老年人等9个针对特定人群的膳食指南,根据对居民营养状况的调查,指南提出了8条平衡膳食准则。

一、食物多样,合理搭配。

img

二、吃动平衡,健康体重。

img


三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。

img


img


四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

img


五、少盐少油,控糖限酒。

img


六、规律进餐,足量饮水。

img


七、会烹会选,会看标签。

img


八、公筷分餐,杜绝浪费。

img


我国成年居民超重和肥胖已超50%我国1989年首次发布了《中国居民膳食指南》并且进行了三次修订,今天发布的新版《中国居民膳食指南(2022)》基于专家委员会对全国居民营养健康状况的调查和研究报告,这份报告显示,我国成年居民超重或肥胖加起来的比例已经达到50.7%。报告显示,我国居民营养状况和体格明显改善,但居民总体身体活动量逐年下降。6岁以下儿童和6—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%,18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%,从2000—2018年成人超重和肥胖率的变化趋势来看,肥胖率上升速度大于超重率的增长;农村人群超重和肥胖率的增幅高于城市人群。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。

img

中国营养学会副理事长 杨晓光:总体上我们营养显示的特点就是能量相对过剩,但是微量营养素缺乏还是普遍存在。

中国居民膳食指南科学研究报告.pdf (40.5 MB)
美国居民膳食指南2020~2025.pdf (32.2 MB)
中国居民膳食指南(2022).pptx (3.68 MB)

最后编辑于 2022-08-01 · 浏览 1.9 万

20 110 23

全部讨论0

默认最新
avatar
20
分享帖子
share-weibo分享到微博
share-weibo分享到微信
认证
返回顶部