泌尿结石的「疼痛指数榜」，最痛的居然是这里

人体内有时会长出各种“石头”，不仅会干扰器官正常运作，结石一旦发作起来还会引起剧烈的绞痛，让人痛不欲生。

其中，泌尿结石被人们称为“天下第一痛”，可不同部位却会有疼痛差异。

什么是泌尿结石

泌尿结石是泌尿系的常见疾病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾与输尿管结石为常见。

泌尿结石一般分为上尿路结石和下尿路结石。

上尿路结石：肾结石、输尿管结石;下尿路结石：膀胱结石、尿道结石。

其中，肾结石和输尿管结石往往是原发的，起源于肾脏;膀胱结石和尿道结石多为继发，一是肾结石通过输尿管，排入到膀胱和尿道;二是各种原因(如前列腺增生等)造成的排尿不畅、残余尿增多致使尿液中的代谢物沉积，最终形成结石。

尿路结石主要临床表现为疼痛、血尿、尿路梗阻、排尿困难。疼痛伴发血尿是泌尿系结石的特征性表现。结石可引起泌尿道直接损伤、梗阻、感染或肾功能损害。

大部分小于0.6公分的泌尿结石，患者可以通过喝水、运动等方法自行排石。当结石较大时，则可根据个人情况选择体外碎石、纤维肾镜无创保肾取石术等治疗方法。

泌尿结石有个「疼痛指数榜」

01肾结石 疼痛指数：★★★☆☆

多数情况下，肾结石会在肾脏中一个“舒适的小屋”慢慢发育，只要待在里面保持不动，基本没什么痛感，很容易被忽略。

当身体进行高强度活动时，结石可能发生位移，梗阻肾盂时可出现酸胀，钝痛。

肾结石往往是通过体检才被发现，因此希望大家注重常规体检。

02膀胱结石 疼痛指数：★★☆☆☆

原发性膀胱结石多发于男性，与营养不良和低蛋白饮食有关，随着生活条件的改善，其发生率在我国已明显降低。

继发性膀胱结石常见于有良性前列腺增生、膀胱憩室等问题的老年男性。

由于膀胱空间较大，结石如果保持不动并不会引发疼痛，患者典型症状为排尿突然中断，需改变体位才能继续排尿。

若膀胱结石“不老实”，在膀胱内反复移动，对膀胱造成刺激，患者就会有尿频、尿急和尿痛等症状。

03尿道结石 疼痛指数：★★★☆☆

尿道结石相对少见，具体表现为因结石阻塞尿道所引起的排尿困难、滴沥，甚至急性尿潴留，有时会出现血尿、脓尿等情况。

最招泌尿结石的几个习惯

不管是哪种级别的疼痛，都不会是我们想要的。因此如果想远离疼痛，我们就得先想法离开带来疼痛的结石们，这些习惯，很容易招惹结石，必须注意了。

不爱喝水，爱喝饮料

现在很多年轻人喜欢喝饮料，不喜欢喝水，这是非常不好的，饮料无法替代水的作用，而且长期饮用还会引发严重后果。

其中，长时间喝水不足最容易导致的就是肾结石。人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。

因此成人应保证每天摄入2500毫升的水，不要憋尿，尽量选择烧开后的白开水，杂质较多的生水、硬水等，尽量减少长期摄入。

少吃嘌呤含高的食物

嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。另外，吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

嘌呤含量高的食物：动物内脏、海鲜等。

不要吃得太咸

如果吃得太咸，体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。

平时应多吃水果、蔬菜，尽量少吃酱菜、咸菜之类的高盐食物。

久坐不动，经常憋尿

有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久，成为细菌的“良好培养基”，容易滋生细菌，引起泌尿道的感染，并促使尿道结石的形成。

熬夜

人体泌尿系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤等代谢物质。如果经常熬夜，会影响肾脏排毒，让上述多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症。长此以往，就可能形成结石。

吃得过于油腻

脂肪会阻碍尿酸代谢，导致血液中尿酸浓度增加，当水分摄入不足时，易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

专家温馨提示，要想真正远离肾结石带来的疼痛与伤害，预防是一方面，但最根本的还是要把结石取出，解决根源问题才行。

平时养成定期检查(每半年或一年做次泌尿系彩超检查)的好习惯，出现结石症状引起重视，不管轻重都及时去专业医院早查早治，没有痛苦的生活才会更美满。