窦性心律不齐真的不是心脏病吗？

“窦”是心脏窦房结的简称，它位于右心房上部。

窦房结可以自动地、有节律地产生电流，电流通过心脏的传导纤维，按传导顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这也是“心脏起搏点”。

把心脏想像成一支部队，“窦房结”就里面的最高领导——将军，心脏的一切行动，都是在窦将军的指挥下完成的。“电流”就是窦将军发布的军令，军令传送到心脏的各个部位，由这些士兵完成让心脏跳动的任务。

正常情况下，窦房结产生冲动引发的心跳是非常整齐的。如果窦房结有天激动异常，发出的电冲动不规律，就会导致心跳节律不整齐。

这就相当于窦将军“瞎指挥”，发出的命令没有规律，让那些士兵手忙脚乱的，使心脏没有整齐规律地跳动。

这种没有规律跳动的生理现象，就叫窦性心律不齐。

一般而言，窦性心律不齐可分为呼吸性和非呼吸性。

呼吸性窦性心律不齐，是最为最常见的一种，多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见。

顾名思义，这种心律不齐是由呼吸原因导致的。

这是由于呼吸过程中体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，改变了窦房结自律频率，使其发生了周期性、规律性改变。

主要表现为：吸气时心率加快，呼气时心率变慢，其快慢周期正好等于一个呼吸的周期，当屏住呼吸后心律转为规律。

与常见的呼吸性窦性心律不齐不同，非呼吸性窦性心律不齐则比较少见（即使发生也多在老年人和冠心病患者群体），它的窦房结自律频率改变与呼吸活动无关，可能与情绪波动或应用洋地黄、吗啡等药物有关。

其实，窦性心律不齐本身就不是一种疾病的表现，更不是心脏病。

我们很多人都可能是窦性心律不齐，不需要采取特殊的治疗措施，只要没有其他症状，咱该吃吃该喝喝。

当然，如果出现心慌、胸闷、头晕、乏力、黑矇、晕厥、心绞痛等症状时，可能就要警惕了。

这个时候就不仅仅是单纯的窦性心律不齐，有可能是有其他心脏病，需要及时求助医生。

看完之后，体检出窦性心律不齐的小伙伴，可以放心了吧，窦性心律不齐只是名字听着恐怖而已，其实并不是什么大毛病。

预防心脏疾病的关键，就是保持运动。保护心脏最重要的方法之一就是运动，不但能增强心脏功能，还能强健自身体魄。

还有就是要保持良好的心情。现在到心脏科看病的年轻人，大多都是因为工作或生活的压力，造成焦虑而感到胸闷、心慌，要及时疏导和控制好自己的情绪。

另外还要保持充足的睡眠，长期熬夜会使心脏发生器质性病变，非常容易引发猝死，所以每天保持足够的高质量睡眠，也是预防心脏疾病的有效方法。