济世促醒汤深度了解发作性睡病，和你一起面对嗜睡

一坐到教室就想睡觉，不管是自习还是上课，两三分钟就可以睡着，喝咖啡、冷水洗脸都没用，这对于一个紧临高考的高三学生来说，如同一场“噩梦”。

近日，在长沙某高中读书的杨晓阳（化名）就遭遇了这样的事，湖南省第二人民医院睡眠障碍科主任骆晓林教授称，小阳其实是患上了一种“发作性睡病”。

小阳是一个高三的学生，本来面对人生第一大坎高考已经足够焦虑，但最近两个月以来，小阳出现了很严重的睡眠问题，让她更焦虑。小阳一坐到教室就想睡觉，不管是自习还是上课，两三分钟就可以睡着。

她以为自己是太紧张焦虑了，晚上睡太晚了造成的，便调整了一下作息时间，但是还是没效果，喝咖啡、冷水擦脸都没有作用。慢慢地，她晚上却越来越差，睡之前总感觉梦不停，有时候还会“鬼压床”。

小阳老师觉得小阳学习态度差，告诉了他的父母，父母也觉得小阳不努力，不上进，总是批评他，小阳心情愈发不好。

近日，在小阳强烈要求下，他的父母才在晚自习时请假带他到人民医院急诊就诊。

急诊精神科医师接诊后，发现小阳并没有显的厌学情绪，在发病之前也并没有很明显的抑郁情绪，初步判断小阳并不是单纯的厌学逃避或者是抑郁症的可能性。

经多导睡眠图、脑电图和头部磁共振等检查，确任小阳患了一种特殊的睡眠病——发作性睡病。通过药物治疗、生活习惯调整以及心理支持，小阳的病情得到了有效缓解。

“发作性睡病”是一类特殊的睡眠障碍，最大的表现就是“不分时段的短暂睡眠发作”，发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次，发作不择时间、地点及活动情况。另外还包括睡眠幻觉、睡眠瘫痪、梦游样表现等等，同时也可以出现晚间的失眠，危险的还包括情绪激动时的猝倒，甚至可以带来严重的事故。

发作性睡病好发于15岁左右，也就是中学时期，大多数时候还容易让人产生误解。该病目前西医并没有特效甚至显效的治疗方法，多是通过一些中枢兴奋剂控制减少嗜睡，副作用大，终身服用。

发作性睡病其病因病机不外虚实两端、实邪干扰、正气不足、无论虚实，总以阳气不足、脾虚湿盛使然，与脾肾关系最为密切，中医认为病因病，脾肾两脏是关键；辨证论治、祛湿醒神贯其中；知常达变，圆机活法开思路。指出多与内湿有关，治疗当注意祛湿，治疗中常用养心安神、重镇之类药物用于治疗发作性睡病，一则体现异病同治；二则体现中药具有双向调节作用，更合宜阴阳互根、治病求本之意。

注意：

1、饮食改变，减少碳水化合物吸收，保证摄入一定的蛋白质、脂肪。平时午餐可以多吃高蛋白的鸡蛋、鱼。早餐可以选择全麦面包，多吃蔬果，吸收纤维素。

2、正常的作息。因为发作性睡病无法拥有正常的作息时间，所以在保证正常饮食的基础上，自己要控制睡眠时间，合理安排生活。 因为该病没有多大几率保证自愈，但平时也要注意正常的饮食、作息，或是到院就诊，在大夫指导下进行调节。